Dieta - supa de ceapa

supă de ceapă - acesta este un fel de mâncare care poate fi în mod continuu acolo timp de o săptămână și încă mai pierde aproximativ patru kilograme. În cazul în care ultima parte a frazei, sunteți mai mult decât mulțumit, atunci prima parte, nu toate pot fi de acord. Din păcate, cu privire la dieta supa de ceapa presupune că fiecare masa va fi din cauza acestui medicament.

beneficiu

Cu ajutorul unei diete cu supa de ceapa grăsime de ardere activați metabolismul, îmbunătățește peristaltismul intestinal, imbunatateste sensibilitatea la insulina, concluziile tuturor „gunoi“ din organism, a scăpa de umflare, și, desigur, pierde in greutate. M-am întors de-a dreptul lista pentru întregul an. Și toate acestea este posibil să se realizeze pentru săptămâna de supa de ceapa.

deficiențe

Bow - nu leguma cel mai parfumat, și, să fiu sincer, are o mulțime de fani. Se poate întâmpla ca prin prepararea de 10 litri oală de supă, te arunca doar în sus de feluri de mâncare rezultate. Deci, începe mici și să facă o singură dată portsiyu.I alta: pe aroma. In timpul dietei cu supa de ceapa in gura nu va mirosi bine.

rețetă

Pentru dieta noastra, vom pregăti supa de ceapa cu telina.

supă de ceapă

ingrediente:

ceapa alba - 6 buc;.
varză - 1 buc;.
țelină rădăcină - 100 g

preparare

Ne macina ceapa si varza, țelină trei pe o răzătoare și se pune în tigaie. Umple-l cu apă și se aduce la fierbere pe o flacără de mare. Reducerea de căldură și se fierbe pana cand se inmoaie. În fața sfârșitul gătit, se adaugă condimentele.

norme

In timpul dietei pierdere in greutate pe supa de ceapa va trebui să respecte următoarele reguli:

Supa de ceapa este de a fi la birou de fiecare data cand mananci.
Prin supa de ceapa, ca supliment, puteți mânca fructe / legume / orez fiert / salata cu carne și legume alb. Alege doar una dintre opțiuni.
supa de ceapa ar trebui să fie fierte fără sare, precum și cursuri suplimentare.
Durata dietei timp de șapte zile. Deoarece aceasta este o dieta saraca in calorii este un stres semnificativ pentru organism, pentru a efectua o curățare de ceapa poate fi doar o dată la trei luni.