Supa de telina Dieta

Există mai multe varietăți diete supa, și ei sunt incredibil de eficiente. Nu e chiar și în puterea de vindecare a fructelor și a altor daruri ale Mamei Natură, și că acestea sunt extrem de scăzute în calorii. Dacă mâncați produse ușoare - în orice caz, vei pierde în greutate. Avantajul evident al dietei pe supa de telina - nu trebuie să meargă foame: mânca această supă poate fi în orice cantitate.

Supa de țelină: calorii

Vei fi surprins să știu cât de multe calorii în supă de țelină. Faptul este că, dacă respectați strict la rețeta, apoi 100 de grame de supa va avea doar 8 calorii! Aceasta este servirea obișnuită de supă, care constă din 300 g (aproximativ trei linguriță) - este de 24 de calorii. Aproximativ același număr - într-un sfert de cana de Coca-Cola. Aceasta este doar cantitatea de băutură pe care nu se satura, si supa de telina - este ușor!

supa de telina Dieta

Timp de două săptămâni, în precizia planului de putere puteți pierde 5-7 kg de excesul de greutate cu ușurință. Cu cât aveți excedent - cu atât mai intens va pierde în greutate. Desigur, ea nu a pierde in greutate cu o greutate de numai 50 de kilograme la fel de mult ca una în care greutatea este aproape de 100 de kilograme.

Daca te pregatesti reteta supa de telina, va fi capabil să se bucure pe deplin toate caracteristicile sale. El va ajuta și să aducă excesul de umiditate din organism, și normalizează activitatea tractului gastro-intestinal, și de a crește metabolismul, și curățați toate organele interne, și va îmbunătăți funcționarea sistemului nervos, și chiar reduce nivelul de zahăr în sânge!

Tot timpul dietei este strict interzis: zahăr, alcool, pâine, băuturi carbogazoase, produse alimentare grase sau prajite.

meniu dieta telina Acesta este proiectat pentru o săptămână, iar în a doua săptămână a repetat integral în aceeași ordine. Adăugați nimic la dieta propiska este imposibil.

zi: Puteți mânca supă și orice fruct cu exceptia bananelor.
ziua a doua: Puteți mânca supă și orice legume care nu conțin amidon (porumb, mazăre acest, cartofi).
trei zile: Puteți mânca supă, orice fructe și legume, cu excepția cartofilor.
ziua a patra: Puteți mânca supă și toate fructele și legumele fără restricții.
cinci zile: Puteți mânca supă și carne de vită fiartă cu roșii.
a șasea zi: Puteți mânca supă și carne de vită fiartă, precum și orice legume.
a șaptea zi: Puteți mânca supă și orez brun cu legume.

Toate zilele recomandate în plus să bea cel puțin 4-5 pahare de apa, ceai verde permis, fără zahăr și aditivi.

Cum de a găti supa de telina?

Acest lucru este cu adevărat un fel de mâncare minunat este gătit foarte simplu, astfel încât să nu se va petrece o mulțime de timp. Supă de țelină pentru pierderea in greutate are mai multe rețete și toate acestea ne conduc la aceleași calorii minime.

Prima opțiune. Veți avea nevoie de prize mici (cap) varza 6 mare ceapă, tomate 6, 400 g de fasole verde, 200 g de țelină, morcovi 6 (600 g), 2 ardei, plante orice gust, 1,5 litri de suc de roșii. Cel mai convenabil mod de a pregăti acest fel de mâncare, dacă aveți un procesor care năruie toate produsele în 5 minute. În caz contrar, va trebui să se joace și toate pisa în sine. legume tocate puse într-o cratiță, se toarnă sucul de roșii, iar în cazul în care produsele nu sunt complet acoperite, se adaugă apă. Foc mare, aduce un fel de mâncare la fierbere, bucătar, acoperit timp de 10-20 minute la foc mic și se scoate tava de la căldură, atunci când produsele vor fi moi.
A doua opțiune. Veți avea nevoie de: 3 litri de apă, 6 cepe medii, varza - polkochana orice țelină (ierburi proaspete, tulpini) - un buchet tulpină sau 2, 2 roșii, ardei gras, orice condimente. Gatiti această supă trebuie să fie aceeași ca și cea anterioară, numai de umplere produsele nu sunt suc de roșii, și apă. Se pregătește-l aproximativ 20-30 de minute.