Meniuri dietetice Peach, comentarii

meniuri dietetice Peach, comentarii WANS pentru a pierde in greutate in mod dramatic - mare pe o piersică dieta. Două săptămâni de utilizare intensivă a acestui fruct miracol este suficient. Puteți face o figură subțire, iar pielea este îmbunătățit în mod semnificativ. Nu e de mirare ei spun - „piele ca o piersică.“ Aici vei deveni proprietarul unui astfel.

Meniul dieta se bazeaza pe ... piersici. Calculat pentru o săptămână. Apoi, ar trebui să înceapă peste și se repetă.

Când vă dieta, puteți:

piersici pentru a adăuga ulei de măsline (linguri și jumătate);
adăugați îndulcitori (gem, gem, miere, chiar și înghețată - cu moderație);
schimb cina cu masa de prânz (opțional).

În cazul în care dieta este imposibil:

mananca mai mult de 1300 de calorii pe zi;
supraîncărcați oamenii piersicile corpului cu sistemul nervos excitabil;
mânca acest fruct pentru cei care sunt alergici la acesta;
„Stai“ pe o piersică dieta, având diabet zaharat.

meniuri dietetice Peach, comentarii

dieta piersic

1 zi

mic dejun: O ceașcă de cafea sau o ceașcă de ceai, pâine prăjită două modeste, în mod necesar - o piersica pentru desert.

prânz: Două felii de șuncă (macră) sau cotlet de file pasăre, piper bulgară mare brut, un cartofi pic fierte, două felii de pepene galben si piersici.

gustare de după-amiază: Două piersici proaspete, cafea / ceai.

cină: Salata din orice legume.

ziua 2

mic dejun: O ceașcă de cafea / ceai, pâine prăjită două modeste, două lingurițe de gem (dacă doriți dulce), și întotdeauna - o piersică pentru desert.

prânz: Felie de carne de vită macră (100 g - se fierbe sau de a prăji fără grăsime), suc de fructe (aburit), o felie de pepene verde și piersici.

gustare de după-amiază: Două piersici proaspete, cafea / ceai.

cină: O jumătate de pizza mică (150 g) de salata de piersici cu iaurt.

3 zile

mic dejunCafea / ceai, pâine prăjită două (încă modestă), o lingură de miere (daca vrei dulce) -persik - pentru desert.

prânzSpaghetti (60 g), îmbrăcat roșii proaspete, plus salata verde, pepene galben si piersici din nou.

gustare de după-amiază: Două piersici proaspete, cafea / ceai.

cină: Pregătirea pastrav la gratar sau alte rosii salata de pește cu mousse ceapa piersic - desert.

4 zile

mic dejunO felie (50 g), pâine de porumb, două felii subțiri de brânză, cafea / ceai, piersici.

prânzSalata de file de pasăre cu piersici, 80 g paste cu tomate, piersici.

gustare de după-amiază: Doua piersici, cafea / ceai.

cină: Scurt pregătim 300 g de pește, salată, plus iaurt de piersici.

ziua 5

mic dejun: O ceașcă de cafea / ceai, pâine, două, două linguri de gem, piersici.

prânz: Orezul se fierbe (60 g), adăugând sos de soia, friptură pregătește conținut scăzut de grăsime, salată verde, desert mânca o piersică.

gustare de după-amiază: Două piersici, filtru de cafea / ceai (la cerere).

cinăSalata de fasole verde, inghetata de piersici cu menta - pentru desert.

6 zile

mic dejunO felie de pâine (cereale), două felii de brânză sau mozzarella, cafea / ceai, piersici.

prânz: Gaspacho- supa 60 g de pastă (se prepară în 50 g de carne tocată), se adaugă orice legume, „o gustare“ peach.

gustare de după-amiază: Piersici, cafea / ceai.

cină: Omletă cu rosii si ceapa, o felie de pâine, puțină brânză (grăsime zero), piersici.

7 zile

mic dejun: Doi pâine prăjită, o lingură de miere, piersici.

prânz: Pește degresate coapte cu cartofi, adăugați salata de legume, o felie de pepene verde și piersici.

gustare de după-amiază: Ca de obicei - piersici.

cină: Coace Tuna sau fiert, acesta - salată, o felie de pâine tarate, piersici cu caș.

După două săptămâni, este recomandat să dețină un regim alimentar pic normal și părăsi meniul un pic piersici, adăugând legume, ulei, produse lactate, cereale, dar se limitează el însuși la 1500 de calorii.

Review-uri de dieta piersic

Excelent, pur și simplu o dietă magică ușor. graifere de putere. meniu variat. Piersici dragoste. Două săptămâni trec repede, și 6-7 de lire sterline ca se poate întâmpla. Vă recomandăm tuturor.

***

Trebuie sa aceasta dieta atitudinea cea mai pozitivă. Este delicios, iar efectul de ea, mă simt deja a treia a patra zi. Ei încep să plece în greutate, o lira pe zi. Aceasta este a treia oară când sunt pe ea. Repet în fiecare an, de îndată ce apar piersici proaspete.

***

Mi-a placut aceasta dieta. Am pierdut 5.5. Principalul lucru pentru a susține primele trei zile - un pic foame în acest moment. Apoi - mult mai ușor. Chiar și cu plăcere „așezat“ pe piersici. dieta foarte plăcută.