Meniuri dietetice cafea, comentarii

meniuri dietetice cafea, comentarii Codată ce este de remarcat faptul că dieta de cafea - este un foarte „agresiv“ dieta, nu este pentru toată lumea și are contraindicații. Cu toate acestea, dacă sunteți sănătos și place cafeaua, atunci poate că acest lucru este ceea ce ai nevoie. Această băutură este un diuretic, astfel încât cafea dieta ajută să scape de excesul de lichid din organism. În plus, știm cu toții că cafeaua reduce apetitul și accelerează metabolismul.

Meniul „Coffee“

Deci, v-ați decis să încerce să-și piardă în greutate pe o dieta de cafea. Există mai multe tipuri de meniuri, în funcție de timpul și rigiditatea dieta.

1. Rapid și dur

Durata dietei - 3 zile.
Permisiunea este acordată pentru: cafea măcinată negru nu mai mult de 1 ceasca de 2 ore pe parcursul intregii zile amar de ciocolată, întuneric 200 de grame, apă potabilă.
Zahăr și lapte sunt interzise.

Pe aceasta dieta va pierde în greutate de 3 kg. Bea apă pentru a evita deshidratarea, ciocolata va da energie.

meniuri dietetice cafea, comentarii

2. Cafea și țigări

Aceeași dietă, dar în loc de țigări de ciocolată.
Tipul cel mai agresiv de dieta, pierde în greutate repede, dar dăunătoare.
Contraindicat pentru mai mult de 3 zile.

Nutritionistii cred ca aceasta dieta este dăunător pentru sănătate, deci, dacă doriți să piardă în greutate rapid, este mai bine să aleagă ciocolata sau, de exemplu, dieta chefir.

meniuri dietetice cafea, comentarii

3. dieta "Soft"

Durata - 2 săptămâni.
cafea naturală în fiecare masa, zahăr și lapte nu sunt permise.
consumul de lichide pe zi - 2 litri.

mic dejun: Doar o ceașcă de cafea. Dulce, făină, alcool exclus.

prânz: 250 de grame de carne de vită, pot fi coapte, pâine de secară, lamaie, mere, cafea.

cină: Puteți mânca 200 de grame de carne de pui fiarta alba, 1 felie de paine dieta, portocale, cafea.

Acesta este cel mai potrivit meniu va ajuta să piardă 5 kg.

meniuri dietetice cafea, comentarii

Aceasta este dieta contra-cafea?

Din cauza agresivității dieta, nu este recomandat:

Dacă există boli cardiovasculare.
Dacă există boli gastro-intestinale.
Femeile în vârstă de peste 35 de ani.
Care suferă de insomnie.

Review-uri de cafea dieta

Dintre avantajele acestei diete, încercați să-l, suna:

Viteza de pierdere în greutate și pierderea poftei de mâncare.
Dieta ușor de a organiza și să se pregătească pentru ea.
Potrivit pentru kofemanok.
Puteți adăuga miere la cafea și mănâncă ciocolată neagră.

meniuri dietetice cafea, comentarii

comentarii negative despre dieta includ:

Plângerile cu privire la palpitații ale inimii și dureri în stomac.
Dintr-un număr mare de consumul excesiv de cafea apare placa pe dinti.
Insomnie si iritabilitate.

După cum puteți vedea, cafea și dieta are adepți și adversari activi, inclusiv dieteticienilor. Cu toate acestea, într-adevăr ajută să piardă în greutate. Deci, dacă vă decideți să încercați dieta de cafea pentru a pierde in greutate ar trebui sa fie, faci retetele prescrise iau în considerare contraindicații, și să ia vitamine care conțin potasiu, pentru buna funcționare a sistemului cardiovascular.

Rămâne în formă și sănătos!