Conflict intern

Ce se întâmplă în viață este că oamenii nu sunt capabili să înțeleagă propriile gânduri.

În psihologie, conflictul intern este un exemplu de atunci când o persoană are sentimente amestecate profunde.

Desigur, fiecare dintre noi a trebuit să suprime dorințele și aspirațiile lor de teama de a fi greșit înțeles sau nepoliticos, ci pentru că sănătatea noastră depinde de cât de des vom experimenta sănătatea emoțională și mentală. Atunci când există un conflict intern al personalității, este necesar să-l aducă la suprafață și să caute cauza problemei. În timp ce el nu va fi rezolvată, nu poți face nimic, care nu este în măsură să crească și să avanseze.

Cum de a rezolva un conflict intern?

Pentru a începe, încercați să evalueze situația și să identifice contradicțiile care cauzează anxietate, furie sau frica.
Analizeaza gradul de importanță a acestui conflict pentru tine.
Înțelege pentru tine de ce ai venit acest conflict?
Trebuie să fii îndrăzneț și să examineze fără milă cauza anxietate.
Lăsați emoțiile afară. Angajarea în exerciții fizice, citiți o carte preferată, du-te la cinema sau teatru.
Încercați să vă relaxați și relaxați-vă, problema va fi rezolvată în orice caz, dacă nu-l păstrați pentru tine și alege-l cu atenție și cu încredere.
Modificarea condițiilor, în cazul în care nu vi se potrivesc.
Învață să ierți, nu numai pe alții, ci și ei înșiși. Toți oamenii fac greșeli și nimeni nu este o excepție.
Pentru a scapa de stres, ai putea doar plânge. biochimist american la. Frey, a constatat că, atunci când emoțiile negative, lacrimile conțin o substanță, cum ar fi morfina și au un efect sedativ.

Este necesar să se facă distincția între conflictele interne și externe. un conflict extern apare între persoane sau grupuri de persoane, iar interne se datorează dificultății de a alege solutia, de auto-motivare, idei inadecvate despre ei înșiși.

exemple de conflicte

Exemple de conflicte interne pot fi diferite. Să ne descriem câteva dintre ele. Cel mai simplu exemplu - l alegerea profesiei. O persoană poate dori să intervină, astfel încât este dificil de identificat ceva ca o prioritate. Ca un conflict intrapersonale poate fi numită nemulțumire, un sentiment constant de vinovăție, lipsa de auto-disciplina, auto-îndoială, dificultatea în a face diverse decizii.

modul de soluționare a conflictului intern

Problema conflictului intern este familiar pentru toată lumea. Noi toți, într-un fel sau altul, analizând în mod constant situația, la nesfârșit gândesc la ei și de multe ori nu poate determina alegerea. Acest lucru se întâmplă pentru toată lumea. La fel de important să ne amintim că, cu tine, tu trebuie să fii cinstit și să nu amâne o decizie pe termen nedefinit. Trebuie remarcat faptul că depășirea conflictului intern contribuie la dezvoltarea omului, el câștigă mai multă încredere, astfel încât, în viitor, este ușor de a face față unor astfel de situații.

Dacă a existat un conflict în voi, nu dispera, amintiți-vă că, în orice situație, puteți găsi o cale de ieșire!