Gimnastică Bubnovskaya

Partea din spate poartă sarcina maximă în fiecare zi, stilul de viață sedentar, lipsa de oxigen, și o dietă nesănătoasă - este destul de rezultate naturale probleme ale coloanei vertebrale. Dintre metodele cunoscute pentru prevenirea dureri de spate, există mai multe tipuri de gimnastica. Dezvoltarea una dintre cele mai populare tehnici este Dr. Bubnovsky, gimnastică care este utilizat pentru tratamentul și reabilitarea bolilor coloanei vertebrale.

Gimnastica Bubnovskaya: Bazele

Sergey Bubnovsky - un medic modernă, profesor universitar, având o multitudine de titluri medicale. Specialitatea lui - este sistemul musculo-scheletice. Conform rezultatelor lor proprii de cercetare, el a dezvoltat o serie de tehnici și a fost fondatorul direcției fizioterapie moderne. denumirea metodei înseamnă „mișcare vindecare“, atunci când mecanismul de tratament se bazează în mod direct pe activitatea fizică, anumite exerciții vă ajuta să obțineți rezultate.

Chineziterapie are un număr de ramuri, presupunând că zonele active și pasive de tratament. Printre acestea se numără masaj, fizioterapie și chiar jocuri pentru telefoane mobile.

Cu această tehnică, care Bubnovsky descrie în cartea sa „Un ghid practic pentru fizioterapie“, pot fi tratate, inclusiv curbura coloanei vertebrale, hernie, osteocondrozei.

Gimnastica Bubnovskaya procedura presupune participarea pacientului, interesul său în acest proces, precum și o abordare individuală. Fizioterapie este, de asemenea, numit „tratament de mișcare corespunzătoare“, deoarece este în corect adaptată la mișcările de boală particulare, potrivit medicului, rezultatul efectiv este stabilit.

Gimnastica pentru sistemul Bubnovskaya: beneficii

Metoda Bubnovskogo orientate pentru tratarea completă a coloanei vertebrale probleme, dar, de asemenea, implică expunerea la o zonă problemă specifică. Bubnovsky a inventat o nouă metodă de tratament. În opinia sa, cauza principala a problemelor de spate este un stil de viață sedentar. Mișcarea este natural pentru o persoană, care uneori ne uităm. De multe ori, înrobirea mușchilor, lipsa de lubrifiere a îmbinării și un stil de viață sedentar duce la probleme ale coloanei vertebrale și dureri de cap.

Avantajele de tratament Chineziterapie:

1. Baza sa - este o necesitate umană familiară și naturală - nevoia de mișcare. Sub amenințarea unor probleme grave de spate sunt oameni care au o muncă sedentară și stilul de viață sedentar, contabili, lucrătorii de birou, drivere și alte categorii. Kinetoterapia este destinat pentru a restabili corpul uman la normal.
2. Lipsa de exercitiu duce la o criza la nivelul articulațiilor, care este o problemă de o vârstă fragedă, iar la varsta adulta duce la boli grave. Uscăciunea articulațiilor și, în consecință, criza care rezultă din lipsa de furnizare a oaselor și a producției insuficiente de lubrifiant în comun. Chineziterapie ofera ameliorarea durerii, fără pastile, și a scăpa de criza la nivelul articulațiilor.
3. De multe ori probleme cu coloana vertebrala se poate plânge și de sportivi ale căror stil de viață excesiv de telefonie mobilă. În acest caz, o supraexploatarea greșită a coloanei vertebrale, abundența de leziuni, care dau efectul corespunzător în viitor. În plus față de nivelul coloanei vertebrale, o tehnica de reabilitare de la Bubnovskaya oferă fizioterapie și masaj la nivelul membrelor, care sunt predispuse la un prejudiciu.

Un număr de clinici deja folosind sistemul Bubnovskaya de reabilitare, după o intervenție chirurgicală, pentru tratamentul problemelor spinarii si prevenirea bolilor aparatului locomotor. În ceea ce privește acestea din urmă, poate ajuta la prevenirea bolii de auto-vindecare gimnastica clase. Printre multe exerciții puteți alege să vizeze în mod specific zonele problema ta.

Video: SM Bubnovsky Trei pentru a restabili exerciții de echilibru musculare. Bubnovskaya kinetoterapie

Video: Express gimnastica doctor Bubnovskaya