Tomată

Poate că nu toată lumea știe cât de utile roșii. Aceasta leguma este un excelent antioxidant si anti-depresiv, regleaza sistemul nervos, pentru a îmbunătăți digestia, și în afară de tomate posedă de asemenea proprietăți anti-inflamatorii și antibacteriene. Și în timp ce încă destul de produse cu conținut caloric scăzut. Mai jos vă vom spune cele mai interesante retete pentru salate de tomate.

Salata cu rosii uscate la soare

ingrediente:

• Avocado - 1 buc;.
• mango - 1 buc;.
• roșii uscate - 8 buc;.
• salate amestec si spanac - 1 pachet;
• capere;
• ulei de măsline;
• suc de lămâie;
• sare.

preparare

Un amestec de salată și spanac se rup mâinile pe bucăți de mărimea dorită. Avocado se taie în cuburi, se presara cu suc de lămâie - este necesar pentru a păstra culoarea produsului. Mango, de asemenea, se taie în cuburi. Combina salata verde, avocado, mango, spanac, adaugati caperele la gust, decora partea de sus cu rosii uscate la soare și salată stropite cu ulei de măsline.

Salata cu carne de pui și roșii

ingrediente:

• pui - 150 g;
• roșii mari - 2 buc;.
• măsline fără sâmburi - 100 g;
• Condimente pentru pui - să gust;
• cremă de brânză - 1 sht.4
• ceapă - 110 g;.
• mărar - 35 g;
• arpagic - 30 g;.
• maioneza.

preparare

file de pui tăiat în dungi, mărunțire-l în condimente pentru pui și se lasă minutul 15. Între timp, se taie rosiile in cuburi mici și brânză topită. Măsline tăiate în jumătate. Fileul în condimente prajeste pana se rumeneste, se răcește și se taie în dungi chiar mai mici. Ceapă și verde melenko năruie. Se combină carnea de pui, roșii, măsline și jumătate, ceapă și brânză. Adăugați maioneză după gust și se amestecă. Pune salata in slide feluri de mâncare preparate și partea de sus a decora cu măsline rămase și plante aromatice.

Salata georgiană cu cârnați și roșii

ingrediente:

• cârnați afumat - 220 g;
• roșii mari - 3 buc;.
• solid brânză - 220 g;.
• Usturoi - 2-3 catei;
• maioneza;
• sare.

preparare

Roșiile se taie în cuburi mari, mezeluri - benzi, iar brânza este trecut printr-o răzătoare mare. Ne macină usturoi. Se amestecă totul într-un bol, se condimentează cu sare dupa gust, dacă este necesar. Se adauga maioneza si se amesteca.

Salata cu calmari și roșii

ingrediente:

• calmari decojite - 5 buc;.
• Oua - 2 buc;.
• rosii - 2 buc;.
• Ceapa - 1 buc;.
• piper - 3 buc;.
• frunze de dafin - 1 buc;.
• sare;
• maioneza.

preparare

Oala de turnare de apă, se aduce la fierbere, sare, se adaugă condimentele și dă-le fierbe timp de aproximativ 10 minute scufundate în calmari apă și se fierb timp de un minut după ce fierbe din nou cu apă. Scoateți tava de pe foc, se acoperă cu un capac - calmar lasa infuzii chiar minute 15. Și după ce se extrage, se răcește și se taie în fâșii. Tomatelor tăiate în același mod. Ceapă curate și semicercuri shinkuem. Ceapa poate lua salata albă, iar dacă aveți un bec obișnuit, este mai bine să se toarnă peste apă clocotită pentru a elimina amărăciune. Pregatite ouă tăiate în fâșii fiert tare, de asemenea. Se amestecă calmar cu ceapă, ouă și roșii. Sare dupa gust si imbracat cu salata maioneza. Se amestecă bine și decora cu verdeață.

Salata italian cu mozzarella și roșii

ingrediente:

• mozzarella - 170 g;
• roșii cherry - 10 buc;.

• arugula - 1 buchet;
• măsline fără sâmburi - 120 g;
• sare;
• piper negru;
• ierburi italiene;
• ulei de masline - 2 linguri. lingură.

preparare

roșii cherry tăiate în jumătate. Rucola mâinile lacrimogene și măsline tăiate în felii. Se amestecă ingredientele împreună cu bile de mozzarella, dupa gust sare, piper, ierburi pritrushivaem italian și se toarnă ulei de măsline.

Video: Salata de rosii proaspete pentru iarna

Video: prefabricați pentru iarna. roșii Appetitka și morcovi