Salata cu avocado si pui

Salata cu avocado și carnea de pui - un fel de mâncare de vară lumina care este satura complet corpul cu proteine și grăsimi sănătoase. Gatiti acest aperitiv nu este mai greu decât orice alt salata de pui, dar gustul în cele din urmă se dovedește mult mai expresiv.

Salata cu avocado, carne de pui și brânză

ingrediente:

copil spanac - 3-4 pumni;
roșii cherry - 300 g;
pui - 300 g;
Avocado - 1 buc;.
brânză - 100 g;
oțet de vin - 3 linguri. linguri;
ulei de masline - 2 linguri. linguri;
Muștar Dijon - 1 lingura. lingură;
sare si piper - dupa gust.

preparare

Pui la fiert în apă sărată, rece și demontarea fibrelor. Spanac măruntiți sau rupere cu mâna. Pune frunzele de pe partea de jos a platanului și partea de sus descompune bucăți de piept de pui și o jumătate de roșii cherry. Avocado se taie în cuburi si se adauga la salata cu branza feta maruntita.

Cu corolă măturică oțet de vin și ulei de muștar, sare realimentare aromă și piper și se toarnă salata.

Salata de rețetă cu avocado, carne de pui și fistic

ingrediente:

Fistic (fără coajă) - 1 st;.
ulei de masline - 4 linguri. linguri;
pui - 4 buc;.
sare si piper - dupa gust;
se amestecă salata - 300 g;
-1 buc avocado.
piper bulgară - 1 buc;.
arpagic - 1 fascicul;
ulei de măsline, suc de lamaie, glazura balsamic.

preparare

Pistachio mărunțirii cu un blender. file de pui repulse, se condimentează cu sare și piper, apoi se presara nuci tocate jumătate. Pui prăjit, se taie și se amestecă cu celelalte ingrediente ale salata. Asezonati cu un vas cu ulei, suc de lamaie si glazura balsamic dupa gust, apoi se presara cu salata fistic rămasă.

Salata cu avocado si piept de pui

ingrediente:

fileuri de pui - 1 buc;.
conserve de porumb - 1/4 st;.

Fasole in conserve - 1/4 st;.
arpagic, pătrunjel - 1 buchet;
roșii cherry - 350 g;
oțet de vin - 2 linguri. linguri;
maioneza - 4 linguri. linguri;
sare si piper - dupa gust;
Avocado - 4 buc.

preparare

pui fiert se taie în cuburi și se pun într-un castron salata. Ca urmare roșii pune felii cherry, fasole, porumb și verde tocat. Avocado ușor cu o lingură, detașabil din piele. Se taie-l și se amestecă cu celelalte ingrediente de salata. se amestecă Maioneza cu oțet, sare și piper. Se umple salata preparate și se descompun in cesti de coaja de avocado.