Burgeri fara carne realizate din suc de fructe și dovleac

Meniul Postului Mare trebuie să fie delicioase, sănătoase și variate. Nu contează că nu există nici carne în componentele dieta. Chiar și burgeri pot fi preparate cu legume. Astăzi vă vom arăta cum să facă acest lucru, având în prezența dovleac și dovlecei.

burgeri fara carne realizate din dovlecei si dovleac - reteta intr-o tigaie

ingrediente:

• suc de fructe (poate fi congelat) - 320 g;
• dovleac - 320 g;
• cartofi fierti in coaja lor și curățate - 370 g;
• făină de grâu cernuta - 1.5 cani;
• sol nuc nucșoară - 1/3 lingura h ;.
• piper negru - 1/3 lingura h ;.
• crengute de marar - 4-5 buc.;
• sare de mare - după gust;
• ulei vegetal fără gust - 75 ml.

preparare

Pentru a prepara chiftele de legume avem nevoie carnea de dovleac și dovlecei, de care fel de mâncare macră obține cele mai gingasa si delicioase. Așa cum avem liantul în acest caz, ar fi fiert in coaja, apoi se răcește și decojite cartofi, care au nevoie pentru a se pisa prin cele mai melenko razatoare. Dovleac și sol fundație dovleac într-un recipient blender sau răsuciți de mai multe ori printr-o mașină de tocat și apoi conectați cu cartofi și un pahar de făină cernută, condimentați cu sare dupa gust, piper proaspăt măcinat și nuci nucșoară, de asemenea, arunca melenko taie crengute de mărar proaspăt și se amestecă bine.

mâinile hidratata care formează chiftele de legume, le paniruem în făină și trimite la un ulei maro cald intr-o tigaie, după un timp de cotitură produsul pe cealaltă parte.

burgeri fara carne fabricate din dovlecei și suc de fructe - în rețetă cuptor

ingrediente:

• dovlecei - 300 g;
• dovleac - 320 g;
• bec arpagic (opțional) - 60 g;
• cartofi fierți în uniformă și decojite - 300 g;
• Făină de grâu cernuta - 100 g;
• coriandru - 1/3 linguriță ;.
• amestec pulverulent de cinci ardei - 1/3 linguriță ;.
• crengute de patrunjel proaspat, marar si busuioc - dupa gust;
• pesmet - 75 g;
• sare de mare - gust.

preparare

chiftele de legume de dovleac și suc de fructe se poate face nu numai slabă, dar, de asemenea, cel mai dietetice. Pentru a face acest lucru, le vom face în cuptor. cele mai recente Dovleac și pulpă de dovleac fără a freca pielea în răzătoare mici sau se macină într-un blender și se amestecă cu cartofi purificat și fin rasi, prefierte în pieile lor răcit și curățat. Opțional, adăugați într-un mic becuri uzate sau destrămate tocate. Legume greutate condimente de amestec de sare de cinci piper, coriandru măcinat, arunca melenko ierburi proaspete tocate, se adauga faina si se framanta bine.

Forma un chiftele rotunde, le paniruem în pesmet și așezați pe foaia de copt pergament pus. Determinăm vasul într-un cuptor și se încălzește la o temperatură de 200 de grade pentru a roși apetisant.

Video: chiftelele Delicious retsept.Postnye de dovlecel.

Video: dovleac brioșă: retete delicioase din dovleac