Piureuri de țelină

Este frumos pentru a satisface o nouă zi nu este doar delicios, ci mic dejun sănătos. Ultima parte ar putea fi piureuri de telina - o băutură, bogata in fibre si vitamine, mare pentru trezirea apetitului.

Smoothie cu telina si mere

ingrediente:

telina - 1 buc;.
măr verde (mari) - 1/2 buc;.
castravete - 1/2 buc;.
ghimbir - 1/2 linguriță ;.
un pumn de frunze de menta;
kefir - 150 ml;
îndulcitor (miere sau Stevia) - dupa gust.

preparare

Scoateți miezul dintr-un măr cu semințe și se toacă grosolan, împreună cu țelină și castravete. Se pun legumele și fructele într-un blender, adăugați ghimbir și un mic frunze de menta de oaspeți. Se toarnă ingredientele de iaurt și de a pune câteva cuburi de gheață. Bateti totul pana la omogenizare și se toarnă în pahare. La cerere, o periuță cu țelină și iaurt pot fi îndulcite cu miere sau stevia, și se presară cu nuci și semințe de mac.

Smoothie Reteta boabe cu telina

ingrediente:

tulpini de telina - 2 buc;.
ananas - 2 linguri;.
portocale (mari) - 2 buc;.
Bananele - 2 buc;.
Zmeură - 1 lingura;.
lapte de cocos - 1 2/3 art.

preparare

Bucăți de telina, banane, ananas și fructe de pădure, pun într-un bol blender și se toarnă sucul de la o pereche de portocale și lapte de cocos. Pentru lipsa acesteia din urmă, într-o băutură, puteți adăuga o cantitate echivalentă de același suc de portocale sau apă simplă. Bateti ingrediente la viteza maximă.

smoothie verde cu telina si castravete

ingrediente:

frunze de spanac - 1 lingura;.
cap de salată Romano;
Pear - 1 buc;.
o mână de pătrunjel;
suc de 1/2 lamaie;
castravete (mare) - 1 buc;.
. Maruntit radacina de ghimbir - 1 linguriță;
ice - 1/2 st;.
apă - 120 ml.

preparare

După curățarea becul din miez, se taie în bucăți mari. felii de dimensiuni similare tăiate țelină, castravete și frunze Romano. Cufundați alimente preparate într-un blender și urme de pătrunjel vas, ghimbir, spanac și apă cu Cum sa faci o periuță cu țelină și kiwi gheață. Rămâne doar să bată toate ingredientele pana se omogenizeaza, și puteți încerca.

Cum sa faci o periuță cu țelină și kiwi?

ingrediente:

copt kiwi - 2 buc;.
țelină;
miere sau sirop de agave - după gust;
apă - 120 ml.

preparare

kiwi purificat grosier tăiat și pus într-un blender, împreună cu bucăți mari de țelină și îndulcitor selectat. Turnând apă și măturică periuță de țelină până la uniformizare.

Băutura poate fi înghețate în forme pentru înghețată și le savura în zilele călduroase.