Smoothie cu banane și fulgi de ovăz

Piureuri cu fructe - este băutura cu mic dejun tuturor favorit. Acesta poate fi preparat pe baza de iaurt, chefir, lapte sau smântână acasă. Acest tip de cocktail este foarte util, bogat și nutritive.

Reteta Smoothie de banane, lapte și fulgi de ovăz

ingrediente:

lapte fiert - 1 lingura;
fulgi de ovăz - 3 linguri. linguri;
banana foarte spelyy- 1 buc;
zahar - 1-2 lingurite ..

preparare

coji de banane coapte și cotlet. fulgi de ovăz poate fi pre-pisa într-o râșniță de cafea. Adăugați toate ingredientele într-un blender si se macina pana la omogenizare la viteză mare. Se toarnă biciuit periuță de banane într-un pahar înalt. În continuare, ne bucura de un mic dejun delicios.

Reteta Smoothie cu banane și fulgi de ovăz

ingrediente:

Banana spelyy- mici 1 buc;
lapte kipyachenoe- 2 linguri;
ananas conservat sau proaspat - 2 bucla;
înghețată de vanilie - 1 lingura;
fulgi de ovăz - 3 linguri. linguri;
miere - 3 linguri. linguri;
Ice - 4 zaruri.

preparare

Banana purifica și se taie în bucăți mici. Lapte, ananas, inghetata, fulgi de ovăz, banane felii și miere se adaugă într-un blender si se amesteca pana la omogenizare. Apoi se adauga cuburi de gheata intr-un blender și din nou măturică. Se toarnă în pahare frumoase periuță și decora cu cireșe.

Smoothie de banane, iaurt și fulgi de ovăz

Copiii sunt foarte mândru de cocktail-uri delicioase, precum și adulți. Prin urmare, ne propunem să se pregătească piureuri pentru un copil cu o zmeură dulce și parfumat.

ingrediente:

copt banane - 1 buc;

Reteta Smoothie cu banane și fulgi de ovăz

chefir conținut de grăsime medie - 300 ml;
fulgi de ovăz - 2 linguri. linguri;
miere (zahăr) - 1 lingura. linguri;
zmeură (poate fi congelat) - 2 linguri. linguri;

preparare

Se combină banane, iaurt, cereale, miere sau zahăr într-un castron blender si amestecati. Și așa, se pare gros, cu un miros aromat și dulce gust cocktail de vară. Adăugați zmeura în ea. Dacă nu există fructe de pădure, folosiți gem de zmeura. În acest caz, se adaugă miere sau zahăr. Bate și piureuri pentru copilul dumneavoastră este gata.