Dieta de banane pentru pierderea în greutate

Cuprins:

1 În unele cazuri, există contraindicații pentru orice fel de dieta:
2 Contraindicații la dieta lapte-banane:

2.1 Dacă nici unul dintre obiectele de contraindicații pentru a vă aparține - în grabă pentru a te face fericit beneficiile derivate din utilizarea acestui tip de dieta:

4 Dieta lăptos-banana timp de șapte zile

Dorința de a arunca excesul de greutate prin dietă, și să nu se rupă de sentimentul insuportabile de foame apare în fiecare om care iubește o masă gustoasă și satisfăcătoare. gânduri constante cu privire la produsele alimentare și arată dezamăgit de greutate duce la eșec, și căutarea pentru dieta noi, lumina. Banana Dieta este destul de consistent, util și eficient în ceea ce privește a scăpa de kilogramele în plus.

Banana - un fruct delicios și consistent. Datorită faptului că acesta conține cantitatea necesară de minerale, vitamine, zaharuri naturale și carbohidrați digerabili foame sătui rapid și pentru o lungă perioadă de timp. În cazul în care dieta de banane nu provin din depresiunea constantă a suprimarea apetitului.

Dar, din moment ce nu toate dietele sunt potrivite pentru acest lucru sau acea persoană - trebuie să știți despre posibilitatea apariției efectelor adverse.

Reguli de bază pentru a sta pe o dieta stricta.

În unele cazuri, există contraindicații pentru orice fel de dieta:

Dacă ați suferit recent o boală sau o intervenție chirurgicală - că dieta în acest caz, nu poate fi decât la recomandarea unui medic. Nu există diete separate pentru pierderea in greutate nu poate fi utilizat, deoarece organismul are nevoie pentru a recupera și restricționarea anumitor produse alimentare care conțin substanțe nutritive și vitamine esențiale, pot cauza leziuni destul de grave;
Persoanele care suferă de diabet zaharat de orice formă de complexitate, utilizarea de banane coapte, precum și orice produse care conțin niveluri ridicate de zahăr, este contraindicată. Deci, oamenii pot recomanda utilizarea de fructe banane necoapte, care au fost perturbate încă verde și nu au avut timp să se adune zahăr, dar în orice caz, indiferent de stadiul de dezvoltare a acestei boli, ar trebui să se consulte cu furnizorul de îngrijire a sănătății cu privire la posibilitatea de a folosi aceste diete;
Dacă sunteți gravidă sau au devenit deja o mama si alapteze copilul - dieta pentru pierderea în greutate pentru tine, ca contraindicată. În cazul sarcinii pentru dezvoltarea normala fetale, deci este necesar să se utilizeze toate produsele necesare și restricțiile alimentare pot provoca dezvoltarea diferitelor patologii în copilul nenăscut. În cazul în care femeia a decis să meargă pe o dieta în timpul alăptării, ea trebuie să înțeleagă că, în scopul de a genera un lapte util pentru alăptarea după cum este necesar pentru o buna nutritie si diverse diete, mai ales banane, poate provoca anemie ca ea și copilul, alergic reacții, dysbiosis, precum și alte probleme de sănătate;
Copii și adolescenți este contraindicat sau de a sta pe o dieta, cu excepția faptului că medicul a ordonat medic pediatru. Pentru dezvoltarea normală a copilului sau tânărul a organismului nu ar trebui să fie o restricție în produsele alimentare, lipsa de nutrienți esențiali în perioada de creștere poate provoca daune ireparabile pentru sănătate. Dar, în acest caz, dieta de banane timp de trei zile este acceptabilă, așa cum este destul de blând și un prejudiciu specific nu provoacă.

Pierdere în Greutate Produse: ce să mănânce, care nu s-ar fi auzit în lățime?

Contraindicații la dieta lapte-banane:

Bananele contin cantitati mari de calciu, lapte conține, de asemenea, un procent ridicat de calciu. Combinația acestor produse poate provoca complicații severe la persoanele care suferă de boli cardiovasculare, ca o cantitate mică de calciu necesar pentru functionarea normala a muschilor inimii, iar excesul va da prea puternic o povară și să conducă la un rezultat negativ;
Nu sta pe o dieta si persoanele cu metabolism instabil, tulburări ale sistemului digestiv, precum și probleme cu urinarea.

Dacă nici unul dintre obiectele de contraindicații pentru a vă aparține - în grabă pentru a te face fericit beneficiile derivate din utilizarea acestui tip de dieta:

Atunci când o persoană decide să curețe corpul și să aducă sarea - se recomanda insistent suplimentarea de calciu, si din moment ce suntem conștienți de conținutul său în banane, prejudiciul cauzat de corpul tau nu va fi;
Cand curatarea organismului prin dieta trebuie să facă, de asemenea, o clismă și dacă luăm în considerare că această procedură nu este una plăcută, bananele cu lapte și de a servi ca un laxativ excelent pentru a curata organismul de toxine, fără prea mult efort;
Dieta lăptos-banană ajută organismul pentru a obține rapid scăpa de excesul de lichid, astfel încât persoanele care suferă de umflarea, se pot ajuta din cauza unei astfel de regim alimentar.

În ciuda faptului că nutriționiști atitudine foarte negativă față de combinația de produse, cum ar fi lapte și banane au fost găsite încă sexul frumos, care a decis să experimenteze pe el însuși o astfel de dieta si au fost foarte multumiti de rezultat. Astfel, printre sutele de diete exista o alta, care a luat unul dintre primele locuri si este foarte popular printre cei care tin dieta si recenzii ale dietei de banane este atât de pozitiv, care este în valoare de cel puțin să încercați să nu stea acest delicios „procedură.“

Cum de a deveni frumoase?

Dieta lăptos-banana timp de trei zile

Dieta de banane trei zile vă permite să piardă aproximativ trei kilograme de excesul de greutate. Laptele trebuie să fie scăzut de grăsime, nu mai mult de o grasime la suta. Cantitatea consumată banane și lapte în prima zi nu se limitează la acestea, principalul lucru să adere la raportul de unu la unu, care este, mananca o banana și se spală în jos paharul de lapte. În a doua zi vom reduce cantitatea de banane și lapte, iar a treia zi va fi de trei banane și trei pahare de lapte (mic dejun, prânz, cină).

Cantitatea de aportul de lichide (apă, ceai verde) pe zi, nu este, de asemenea, limitat la, singurul lucru - este îndulcitorul de excepție sau zahăr în ceai.

Dieta lăptos-banana timp de șapte zile

Aceasta dieta vă permite să piardă cinci până la zece kilograme. Din moment ce dieta este considerat a fi suficient de lung, apoi la produsele de bază, lapte și banane, se adaugă și file de pește fiert.

Primele două zile am mânca atât de multe banane și lapte degresat, care necesită corpul nostru, dar nu mai puțin de trei litri și nouă banane. Împărtășim peștele fiert în porții și să le mănânce pe tot parcursul zilei (500 de grame). În a doua zi la fel, dar greutatea peștilor ar trebui să fie deja 300 de grame. În a treia și a patra zi, reduce aportul de lapte la doi litri, peștele - până la 100 de grame, și banane la șase bucăți. În ziua a cincea și a șasea, excludem din dieta de pește, iar în ziua a șaptea să mănânce trei banane, spălându-le în jos cu un pahar de lapte (dimineața, după-amiaza, seara).

Vumbildingom la domiciliu: 7 exerciții simple.

De-a lungul întregii perioade de dieta cantitatea de apă, fără gaz, iar ceaiul verde nu se limitează la zahăr.
pește fiert poate fi înlocuit de mere. Prima zi a celor șase mere, două - trei, trei - unul cu mere nu utilizează a patra la a șaptea zi, numai banane și lapte.
Există cazuri în care o persoană este idiosincrazie prezent de lapte, în astfel de cazuri, laptele poate fi înlocuit cu iaurt scăzut de grăsimi sau branza de vaci.

brânză de vaci și dieta banane

Durata dietei este de patru zile și vă permite să scapi de trei kilograme în plus. brânză de vaci și dieta banana nu este recomandat să dureze mai mult de șapte zile.

În prima și a treia zi avem nevoie de 360 de grame de scăzut de grăsime brânză de vaci și fructe pe zi. Se împarte brânza în trei părți egale și să mănânce 120 de grame de grapefruit la micul dejun și aceeași cantitate de brânză de vaci pentru prânz + un inel de ananas și brânză de vaci cina mânca portocaliu sau mere.

In zilele de dieta doua și a treia include banane cu o combinație de proteine. Micul dejun ar trebui să cuprindă o banană și 200 de grame de pește fiert, pentru cina - o banana si un ou fiert poate fi fiert, du-te la cina două banane și 200 de grame de dieta carne fiartă.

Desi dieta de banane, și este blând, dar să abuzeze nu este necesar, și se recomandă să efectueze nu mai frecvent decât o dată la trei luni. Săptămâna de diete banane trebuie, de asemenea, cu atenție, ca și în celelalte diete lungi și nu suprasolicita organismul de alimente grele și nocive purificat.