Dieta cu lapte

Mii de persoane supraponderale aplicate eforturi enorme pentru a pierde în greutate, și de multe ori în lupta pentru o talie subțire toate bune. Dar nu toate metodele de pierdere în greutate sunt inofensive, chiar și la dietele recomandate de nutriționiști, cel mai bun al planetei, ar trebui să fie tratate cu prudență. Există în lumea noastră imperfectă, o modalitate de a deveni mai flexibil și de a elimina grasimea din partile laterale - este o dieta cu lapte.

Beneficiile și efectul terapeutic al dietei laptelui

O dietă pe bază de lapte și eficient, și util:

• pierde în greutate în lapte, persoana primeste calciu, fosfor, grasimi, magneziu, proteine, multe vitamine;
• Lapte - băuturi nutritive, eliminând în mod eficient foamea;
• Acesta poate fi eliminat de la patru la șapte kilograme de greutate în doar o săptămână.

Proaspătă de vacă și de capră de lapte - cel mai valoros, iar dieta bazata pe ele aduce cele mai multe beneficii. Dieta de lapte opărit „funcționează“ la fel de bine, pentru ca fanii de lapte, în acest mod poate fi utilizat pentru dieta lactate.

Mai multe tipuri de diete lactate

1. dieta clasica lapte - este pur și simplu utilizarea de lapte în loc de a manca, este necesar să se bea un pahar la fiecare două ore, în prima zi a dietei, în fiecare oră și jumătate - în a doua zi a dietei, în fiecare oră - în a treia zi. Acesta dureaza trei zile, și bea lapte ar trebui să fie în inghitituri mici.
2. Dieta de cafea cu lapte Aceasta durează o săptămână, timp de șapte zile în loc de prânz ar trebui să bea o ceașcă de cafea cu lapte fara zahar. Pentru masa de prânz fructe permise sau legume (Raw sau aburite), fierte de pui sau pește. Cina - aceasta este din nou o cafea cu lapte și banane sau mere.
3. cereale Dieta cu lapte - doua linguri de cereale cu lapte degresat în dimineața, gustare de grapefruit, trei linguri de cereale cu lapte și un pahar de lapte cu scorțișoară, în mijlocul zilei, trei linguri de cereale cu iaurt seara.

Aceste metode de pierdere în greutate nu devin stresant pentru organism, deoarece el va primi toate substanțele nutritive de mult necesare pentru aceasta.

Video: Dieta recenzii lapte

Video: Dieta pentru pierderea in greutate. galactophagy