Dieta hrișcă verde

Hrișcă verde este foarte util organismului și slăbire, deoarece aceasta cuprinde o cantitate mare de vitamine, oligoelemente, aminoacizi și alte substanțe, care sunt necesare pentru funcționarea normală.

Dieta hrișcă verde

Principalul avantaj al acestui produs este faptul că compoziția sa este, glucide complexe, care permit o lungă perioadă de timp nu se simt foame. În plus, în hrișcă verde conține o cantitate mare de fibre, care elimină toxinele și produșii de descompunere sare de mare. Calorii hrișcă verde este de 310 de calorii, dar aceasta nu va afecta silueta.

Pe baza acestei cereale este dieta proiectat, care este proiectat pentru 2 săptămâni. În acest timp, puteți pierde până la 7 kg de excesul de greutate.

In total sunt metoda de pierdere în greutate de 3:

În această realizare, hrișcă verde trebuie consumate sub formă de măcinat cu adaos de suc de legume. În plus, se permite în acest moment să bea apă. Dacă vă simțiți foarte foame, puteți mânca fructe sau bea un pahar iaurt.
Această formă de realizare se bazează pe utilizarea de cereale aburit pe bază: 2 v. cereale 800ml de apă clocotită. hrișcă verde trebuie să pună într-un termos, se toarnă apă clocotită și se lasă timp de 8 ore. Acest terci nu este diferită din cerealele gătite obișnuite. De asemenea, a permis hrișcă verde cu iaurt, care este ziua în care trebuie să bea cel puțin 1 litru.
Ultima metodă se bazează pe utilizarea de varza verde hrisca. În acest caz, este important să germineze în mod corespunzător de cereale.

Cum să înmugurească hrișcă?

Mai întâi crupei cu apă rece și lăsat timp de 2 ore. Apoi, apa trebuie sa fie drenat bine și clătite hrisca. Crupa trebuie să fie acoperite cu tifon și se lasă pentru a doua zi germinat. Când vedeți pe varză de hrișcă verzi, ar trebui să fie curățate și depozitate în frigider nu mai mult de 5 zile.