Varza de hrișcă - beneficii si Harms

Cel mai util, bogat în minerale, vitamine și alte elemente urme este considerat a fi un „viu“ hrișcă verde, care nu este supus unui tratament termic reduce semnificativ valoarea sa nutritivă. Astăzi, suporterii de o alimentație sănătoasă, la o primă încolțite hrișcă, abilitatea de a aduce organismului de a beneficia atat si rau.

Utilizarea de hrișcă încolțite

Acest produs este bogat în proteine ​​și carbohidrați complecși, este bine absorbit de organism, astfel încât este util să se folosească pentru persoanele cu exces de greutate. În plus, se reduce concentrația de sânge de „rele“ colesterol și eliberează corpul de deșeuri. Acesta conține o cantitate mare de aminoacizi esențiali, organismul nu este auto-produs, dar a lua parte la construirea musculare, schelet, piele și alte țesuturi. Prezența acizilor organici dă în acesta un motiv pentru un produs ideal pentru normalizarea echilibrului acido-bazic în organism ia în considerare.

Utilizarea hrisca încolțite este verde și în prezența în ea un număr mare de antioxidanți: un astfel de număr nu este în nici culturile. Și rutin în componența sa are un efect pozitiv asupra vaselor de sânge, ceea ce le face mai puternice și vorbind ziduri de prevenire a aterosclerozei, hipertensiunii, etc.

Cum să utilizați hrisca germeni?

Acesta poate fi folosit ca produs separat, de sine stătător sau ca parte a altor feluri de mâncare, cum ar fi salate. Nu este interzis să sezon condimente, sare, ulei vegetal, și totuși este bine combinat cu produsele lactate fermentate. Nocivitatea acestui produs constă în utilizarea necontrolată, deoarece cantități mari de hrișcă „viu“, capabil de a provoca indigestie, greutate, greață, balonare. Acest lucru se datorează proteine ​​sale membre.

Video: Avantaje și prejudicii de hrișcă | Totul despre hrisca, beneficii și prejudicii de hrișcă, proprietăți de vindecare de hrișcă