Telina - proprietăți benefice pentru pierderea în greutate

În ritmul vieții fiecărei femei moderne va pasa cu siguranță despre corpul lor prezent, corpul ca un întreg. Este foarte important să se cunoască principalele noastre ajutoare în lupta pentru frumusete aspect, proaspete și bine îngrijit. Una dintre acestea, desigur, este telina.

Acest produs magic de sute de ani în urmă a fost considerat sacru în Grecia antică și Roma. El a fost venerat și chiar a dat un sens mistic. Telina a fost considerat nu numai un produs util - dar, de asemenea, componente ale multor medicamente decocturi și amestecuri ale acestora.

Într-adevăr, astăzi oamenii de știință au demonstrat că aceste tulpini picante de iarbă se află un depozit de minerale si vitamine. Un produs indispensabil este, de asemenea, pentru cei care doresc să piardă în greutate.

Deci, ce sunt proprietățile utile de telina in dieta?

Unul dintre factorul cel mai plăcut este faptul că doar 13 de calorii, care sunt stocate în zeci de ori telina svoystv.Svoystva mai util pentru pierderea în greutate a fost mult timp cunoscut. Conține substanțe nutritive, cum ar fi calciu, fosfor, magneziu, acid oxalic, caroten, potasiu. Multumita lor, metabolismul nostru crește de mai multe ori, o digestie normala. Iar faptul că se descompune grăsimi și elimină toxinele, ceea ce face liderul de necontestat în lupta pentru o siluetă ideală. Prin urmare, întrebarea: „Are țelină pierdere în greutate“, putem răspunde în condiții de siguranță - da!

telina actioneaza ca un diuretic, prin care excesul de lichid părăsește corpul nostru și pielea curățată. Pentru multe fete vor fi de fapt foarte interesant faptul că acest lucru indispensabil pentru sănătatea noastră și forma produsului este, de asemenea, un afrodisiac (de altfel, este motivul pentru care este atât de prețuită în rândul bărbaților).

Consumul de alimente telina are un efect anti-inflamator, nu numai pe piele, dar, de asemenea, pe tot corpul. El elimină toxinele, și chiar și curăță sângele! Deci, îmbunătățește funcția hepatică, făcându-l unul dintre cele mai importante produktovv frigiderul nostru și face delicioase feluri de mâncare.

O dieta cu telina Dieta vă permite să includă acest produs în compoziția meniul zilnic, ajutându-vă astfel să piardă în greutate, fără a afecta sănătatea.

Consumul de telina în meniul de zi cu zi

Până în prezent, există trei tipuri de telina: salata (petiol), rădăcină și frunze.

Salata (petiol) țelină foarte diverse în gătit. Se poate Coace cu diverse mirodenii și legume umplute cu tulpini, care este de a găti din ea vas independent complet separate. Doar din cauza acestui tip de stoarce tot celebru și incredibil de util suc de țelină.

radacina de telina renumită pentru culturile sale de rădăcină de mari dimensiuni. Acesta poate fi coaptă în cuptor, cu garnitură, gatiti și servi pestele ca garnitura, doar rupe în bucăți salata de telina. Adevărul este că multe gospodine trebuie să ia în considerare cu atenție alegerea de telina. Faptul că unii membri ai acestei rădăcină poate fi redat gol.

frunze de țelină Are aroma destul de picant și este adesea folosit în salate. De asemenea, poate fi zasushivat și de a folosi ca un condiment în supe.

Apropo, nu numai că poate zasushivat țelină, dar, de asemenea, înghețate. Pentru a face acest lucru, du-te prin părțile verzi ale plantelor, se spală și se usucă. Apoi, cu un cuțit ascuțit tăiat în frunze mici, le-a pus în pungi de plastic și a pus în congelator. Timp de două ore, acestea ar trebui să fie eliminate și agitat pentru a se asigura că acestea nu sunt lipite una de alta. Aceste stocuri pot fi stocate până în primăvară, și, crede-mă, țelină nu-și pierde proprietățile sale benefice!

Micul sfat pentru cei care au văzut adesea un apetit crescut

Beneficiile de telina pentru a pierde in greutate este intr-unul mai mic secret: frunzele acestei stem remarcabile satisface perfect foamea. Deci, dacă știi situația, atunci când doresc întotdeauna să pună ceva în gura sau mesteca - păstrați întotdeauna în frigider pentru o crenguta de acest produs miracol. Elimină dorința de a înfulece ca o mână, încercați să - și vezi pentru tine!

Poftă -)

Video: Retete de țelină pentru pierderea în greutate

Video: Napitook.ru - "Proprietățile benefice ale telina"