Țelină frunză - proprietăți utile

Țelină frunze - verdeață delicioase picante, care pot fi folosite pentru decorarea de feluri de mâncare, și ca un supliment util pentru aproape orice alimente de zi cu zi. Și, cu toate că în ultimii ani, această plantă câștigă în popularitate în rândul consumatorilor, puțini știu exact ce este util foaie țelină. În timp ce valoarea sa nutritivă este doar evident pentru un dietetician.

Avantaje și prejudicii de frunze de țelină

Telina poate fi de diferite tipuri: rădăcină, tulpină, frunze. Dar numai specia din urmă este în măsură să păstreze toate beneficiile după tratamentul termic. O caracteristică utilă de frunze de telina este si sa „calorii negative“. Aceasta este, în prelucrarea fibrelor și alte substanțe găsite în aceste frunze, organismul cheltuiește mai multe calorii decât primește.

Când a fost întrebat ce altceva telina frunze utile pentru organism, dieteticienilor răspunde așa că doar un depozit de diferite substanțe biologic active. Inclusiv cum ar fi asparagina, tirozina, caroten, un set aproape complet de altele vitamine, diverse micro și macro elemente. Prin care contribuie la prevenirea bolilor cardiovasculare, de recuperare a sistemului nervos după stres, optimiza metabolismul, și este adesea folosit ca un afrodisiac sigur.

Nociv telina frunze pot fi pentru femeile gravide, persoanele cu boli ale tractului urinar și ale tractului gastro-intestinal, boli ale glandei tiroide.

presiune telina Sheet

Printre proprietățile utile de frunze de țelină ar trebui să includă, de asemenea, capacitatea sa de a reduce rapid tensiunii arteriale, datorită prezenței de calciu și magneziu în compoziția sa. Pentru a obține un efect stabil, se recomandă să se utilizeze un condiment în alimente în fiecare zi, dar cu moderatie. Poate fi în stare proaspătă, aceasta poate fi o parte din supe de legume ușoare și tocane.

Video: Telina - beneficii incredibile și proprietăți medicinale

Video: mangold sau frunze de sfeclă de zahăr - proprietăți utile