Piure - calorii

Mâncărurile preparate sub formă de piure, nu numai că diferă în funcție de proprietățile lor utile, dar, de asemenea, calorii. Dragostea lor este nu numai copii, ci și mulți adulți. Cu toate acestea, pentru ultimul număr de valoarea alimentară sau că produsele alimentare joacă un rol important. Pentru că noi toți vrem să mănânce și să nu câștige în greutate în plus.

calorii sos de mere

Cojit și mere de bază, de multe ori apa fiarta cu zahar. Ultima componentă, după cum se știe, poate juca ravagii cu parametrii ideali de formă. Astfel, se încadrează aproximativ 70 kcal la 100 g de produs. Pe lângă acesta mash apetisant conține până la 20 g glucide, 0,7 g de proteină și 0,3 g grăsime.

Dar amestecul de sos de mere cu căpșuni are 80 de calorii calorii.

Dacă bucătarul este un tratament fără utilizarea de zahăr, obținem 36 kcal (0,22 g proteine, 10 g carbohidrați și 0,15 g de grăsime).

supa de calorii, dovleac piure

pulpă de dovleac se caracterizează printr-un conținut ridicat de substanțe nutritive (vitaminele D, A, C, PP, F, E), și un indice scăzut de valoare nutritivă - 81 kcal la 100 g de produs.

Dacă cineva consideră caloric nici un standard supă piure de dovleac, care include morcovi, cartofi, apa, sare, ceapă, dovleac și antena, principalele ingrediente în care dovleac și dovlecei, conținutul caloric este egal cu 50 kcal la 100 g de produs.

Calorie morcov piure de

Acest fel de mâncare este considerat a fi destul de ușor pentru absorbția de către organism. Este doar 30 kcal la 100 g de produs (0,8 g proteine, 0,14 g lipide și glucide 7g).

creștere-morcov malic amestec caloric la 50 kcal per 100 g de produs (2 g proteine, 0, 16 g grăsime și 12 g de carbohidrati).

Dacă doriți ceva mai consistent, puteți pisa într-un blender fiert morcovi, cartofi, cimbru, unt. În acest caz, vom obține 77 kcal la 100 de grame (2 g proteine, 5 g de grăsime și 10 g de carbohidrati).

linte de calorii piure

Linte piure de dragoste nu numai vegetarieni, dar, de asemenea, cei care postesc. Caloriilor lentil rosu combinat cu diferite legume da 90 kcal la 100 de grame (5 g proteine, 5 g de grăsime și 10 g de carbohidrati).

În ceea ce privește verde linte, în forma brută valoarea sa nutritivă este de până la 130 kcal, mai degrabă decât fierte. In acest ultim aspect, lintea are doar 70 kcal la 100 g de produs.

Calorie piure de cartofi

Dacă vă pregătiți piure de cartofi, fără lapte, ouă, etc, obținem 90 kcal la 100 g în cazul adăugării de lapte cu arome, calorii se va ridica la 120 kcal.

Video: Dovleac supa. Simplu și ușor.

Video: Piure supa Conopidă