Cât de multe calorii în piure de cartofi?

Piure de cartofi - aceasta nu este un tip special de hrană și o tehnică specială în care ingredientele sunt amestecate, puternic zdrobite, frecati printr-o sită sau blender biciuit aproape o consistență cremoasă. Acesta este un mare aliment nutritiv, lumina care, fără reziduuri digerat de sistemul digestiv. Deci, în primul rând, este recomandat să se utilizeze copiii mici, persoanele în vârstă și a pacienților cu patologii ale stomacului și intestinelor. Dar un fel de mâncare sănătoasă persoană pyurirovanoe nu va face rău.

Se prepară piure de cartofi dintr-o varietate largă de produse :. Legume, fructe, amestecuri de legume rădăcină fierte, carne, etc. Cât de multe calorii din piure de cartofi vor fi în cele din urmă, putem determina compoziția ingredientelor sale. cel mai puțin valoarea alimentară în feluri de mâncare de legume, și mai mult - în cartofi cu unt, fructe dulci și fructe.

Cât de multe calorii în piure de cartofi?

Piure pot fi fabricate din produse proaspete sau fierte supuse. Acesta poate fi monocomponent sau reprezintă o masă completă. Daca Compot din ingrediente proaspete, cum se spune, „din gradina“, care pur și simplu puternic zdrobit, atunci caloriile nu va fi mai mare decât în ​​feed. De exemplu, piure caloric țelină Acesta nu va depăși 13 kcal, care este similar cu valoarea nutritivă a legumelor crude. Caloric de piure de conopidă, care a avut anterior bulioane, a adăugat condimente, sare și unt, de asemenea, să nu fie prea mare. După ce toate componentele ei înșiși, de asemenea, nu conține o mulțime de calorii. Calorii piure de dovleac va fi mai semnificativ - aproximativ 88 kcal, pentru că o mulțime de carbohidrati din legume. Multe calorii este în piure de cartofi, și nu ia în considerare ingredientele suplimentare. Cea mai mare rată din piure de fructe calorii, cum este, de obicei, fiert cu zahar. Chiar și fructele nu pot fi numite alimente cu conținut scăzut de calorii, ele sunt aproape întotdeauna o mulțime de compuși carbohidrați.

video: "300 de calorii": Crema de dovleac si ghimbir. Intocmeste Uriel Stern

Video: Conversații nimic "Rolton"