Biscuit de calorii

Cookie-urile considerate un astfel de produs care nu este potrivit pentru utilizarea în timpul dietei. Acest lucru rezultă din biscuiti ridicat de calorii, ceea ce duce la apariția de kilograme în plus. Cu toate acestea, chiar și cu acest produs, vă puteți trata în timpul unei diete, dacă o mânca în cantități mici și să adere strict la necesarul zilnic de calorii.

Cât de multe calorii intr-un cookie?

Aflați exact cookie calorii poate citi informațiile de pe ambalaj. Media cookie calorii este de 400 de calorii la 100 g, cu toate acestea, se poate baza pe următoarele cifre pentru prepararea meniului Exemplu:

1. calorii Shortcake este de 380 kcal.
2. cookie-uri de calorii galetnogo Este în intervalul 345-395 kcal.
3. cookie-uri de calorii prajitura cu branza - 315 unități. Și în casa poate fi făcută biscuiți mai puțin nutritive din cheagul.
4. Calorii cookie cracare este de aproximativ 350 kcal, care distruge stereotipul că, în timpul pierdere în greutate este mai bine pentru a alege biscuiti galetnoe și cookie-urile. Pe lângă acest tip de delicatețe este compus dintr-o mulțime de conservanți și arome.
5. Calorii foetaj Aceasta variază 400-440 kcal și depinde de cantitățile specifice de ingrediente.
6. Cookie-uri de calorii slabe pornește de la 200 kcal, dar de multe ori trece marca de 300 kcal.

Când a adăugat la cookie-uri de cacao, nuci, crema, umplându-l valoarea calorică creșteri suplimentare. Prin urmare, în timpul pierderea in greutate este mai bine pentru a da prioritate simple, tipuri de cookie-uri. Chiar mai bine - gatiti cookie-te prin adăugarea unei nuci, semințe, caise uscate, cereale, tarate si continut de zahar. minimizând Chiar și cu creșterea cookie-uri de calorii nu este amânată sub piele sub forma de grasime. În afară de prăjituri de casă nu va conține diverse conservanți și potențatori de aromă care au un impact negativ asupra sănătății.

Video: Brânză biscuit [dulce & făină]

Video: FIGURA Ficat polizorul de carne în Aerogrill (Viena)