Hrișcă verzi - avantaje și prejudicii

beneficii hrisca verzi și a efectelor nocive

Strămoșii noștri au crezut rahat „regina cerealelor.“ Datorită ei, omul a fost capabil de a obține o bună aprovizionare de energie și pentru a satura corpul cu substanțe esențiale. Acum, ca hrișcă face parte din categoria celor mai utile cereale. Cu toate acestea, procesul de pregătire pentru consumul de hrisca reduce semnificativ valoarea sa.

Hrișcă este de două feluri:

brun: cerealele se separă de coajă și prăjită cu grijă;
Verde: cereale pur și simplu separate de coajă.

Deoarece hrișcă verde nu poate fi tratat termic, este mult mai benefice nutrienți.

Utilizarea de hrișcă verde

„Live“ hrișcă brut este apreciat datorită prezenței în ea de nutrienți:

proteine. Cantitatea în hrisca verde poate ajunge la 15%;
o varietate de flavonoide, care sunt apreciate efectul său anti-cancer;
Vitamine: Grupa B, acid folic, E, PP;
minerale, cum ar fi cupru, potasiu, fluor, fosfor, calciu, cobalt, iod, fier, fosfor, molibden;
acizi grași de ranforsare membranelor celulare și implicate în diferite organe;
acizi organici, îmbunătățirea metabolismului și a tractului gastrointestinal.

Băut hrișcă verde este recomandat pentru anemie, leucemie, pierdere de sânge, boli coronariene, ateroscleroza, constipație, hipertensiune arterială, potență slabă.

Utilizarea de hrișcă fiartă a redus în mod semnificativ, astfel încât cel mai bun mod de a utiliza hrisca verde - este încolțit. Utilizarea de hrișcă verde încolțite este efectul său de curățare, saturarea corpului cu substanțe utile și consolidarea acesteia.

hrișcă germinativ trebuie să fie mai întâi înmuiate în apă rece. După câteva ore, apa poate fi drenate și lăsa un bob umed într-un recipient închis pentru germinare. După 12 ore de hrișcă vor avea primele muguri, care sunt extrem de utile pentru organism.

Cu toate acestea, în plus față de beneficiile, hrișcă verde și este dăunător. Nu este necesar să-l folosească, în cazul în care există o coagulare a sângelui a crescut si probleme grave cu tractul gastro-intestinal.