Orz - avantaje și prejudicii

Orz - un tarate de orz sau curățat carcasei exterioare. Astăzi, orz este o parte integrantă din dieta de aproape fiecare persoană, deoarece costa relativ ieftin. Beneficiile acestei cereale a vorbit pentru o lungă perioadă de timp. Dar este într-adevăr? Pe proprietățile benefice și pericolele acestui produs (care, de altfel, este cel mai popular din categoria noastră de cereale) - mai târziu, în articol.

Utilizarea de orz pentru organism

Orzul este utilă în special pentru copii și adolescenți, ca are un efect pozitiv asupra organismului în timpul creșterii rapide. Utilizarea acestei este asigurată de faptul că o cantitate enormă de minerale prezente în târtița și vitamina E.

Dar noi nu ar trebui să credem că cei ale căror organisme au finalizat deja o creștere, orzul nu va aduce beneficii. Pentru adulți, acest cereale este de asemenea dovedit a fi incluse in dieta, deoarece substanțele conținute în Perlovka au un impact pozitiv asupra stării organismului în ansamblu. Utilizarea sa sistematica promoveaza sanatatea parului, unghiilor și a pielii, care va îmbătrâni mult mai lent.

În special, orzul este foarte util pentru femei. Utilizarea de orz pentru femei se bazează pe faptul că utilizarea acestuia ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire în organism, paralel cu creșterea speranței de viață. Dar, după cum se știe, problema păstrării femeilor de îngrijire a tinerilor cele mai multe. Și a fost, este, și este posibil să rămână neschimbate în orice moment. De asemenea, datorită proprietăților de mai sus, orz va fi util pentru persoanele în vârstă. Astăzi terci de orz perla este utilizat în mod activ pentru a preveni și trata diferite tipuri de alergii, diabet, și așa mai departe. D.

Beneficii și dieta orz rău

Acest orz este bogat în acizi din fibre și aminoacizi, care împreună au un efect pozitiv asupra funcției intestinale, normalizând-l. Deși are (în comparație cu alte cereale) sunt foarte bogate în calorii, consumul pe termen lung ajută la reducerea semnificativă în greutate. De ce se întâmplă acest lucru?

Acest cereale are proprietăți care asigură toxine rapide de excreție din corpul uman. Ca rezultat, stomacul, precum și corpul ca un întreg, au început să funcționeze mult mai bine, în timp ce nu lăsând un nimic „in plus“.

Folosirea orzului și afectarea ficatului și a întregului organism

Unele surse de orz este prezentat cititorului ca terci dăunătoare, în cele mai multe cazuri, din cauza sale de mare calorie și severitatea stomacului.

De fapt, prejudiciul Orzul este un mare mit solid. Acest terci nu este un aliment greu chiar și pentru cele mai răsfățat al stomacului, dimpotrivă, are pe ea un efect pozitiv pronunțat. Același lucru se poate spune și despre impactul acesteia asupra ficatului și a întregului corp.

Apropo, originea foarte interesantă a numelui de cereale. Ea a ajuns în zilele Rusiei vechi, datorită faptului că aspectul de orz boabe au fost foarte asemănătoare cu perla, numit la acel perle de timp.

Astăzi, orz fiert supe și terci, adăugați-l la unt și produse din făină. Prin urmare, oricine poate alege pentru ei înșiși că consumul varianta de orz, pe care îi place. Deosebit de mulțumit cu o astfel de diversitate de mame de orz, care, în orice nu poate forța copiii lor să mănânce terci de orz. De ce să mă cert cu un copil, atunci când, în loc de terci, aveți posibilitatea să-l oferi o supa sau budinca, pe care cu siguranță nu va renunța?

Video: Pearl orz. terci Pitagora