Bea slăbire cu ghimbir și lămâie

Nu este un secret faptul că pentru o pierdere în greutate rapid și eficient, pur și simplu să adere la alimentația corectă și de 2-3 ori pe săptămână pentru a juca sport. Îndeplinind aceste două condiții, nu veți păstra numai corpul în formă, dar, de asemenea, începe să se întrebe. Pentru a accelera procesul de pierdere în greutate, este posibil să se conecteze măsuri suplimentare - cum ar fi o băutură pentru a pierde in greutate cu ghimbir și lămâie.

Bea: ghimbir, menta, lamaie

Sunt atât de multe retete pentru ceaiuri și băuturi în care sunt utilizate aceste ingrediente. Considerăm proprietățile componentelor separat, pentru a se asigura că această rețetă poate fi foarte util.

avem rădăcină de ghimbir - noutatea relativă, dar în țările din Asia este o componentă preferată a diferitelor produse alimentare și băuturi. Printre principalele sale caracteristici sunt următoarele:

efect de restaurare, creșterea imunității;
accelera metabolismul;
scăderea colesterolului;
Eliminarea durerii în artrita;
normalizarea tensiunii arteriale;
îmbunătățirea activității sistemului digestiv.

Aceasta planta merită într-adevăr un loc pe persoana masa de slăbire. De altfel, lamaie este un complement excelent pentru ea, deoarece accelerează metabolismul, de asemenea, îmbunătățirea proceselor de separare de grăsime, vitamine îmbogățește corpului și are proprietăți antioxidante.

Menta are efecte benefice asupra tractului digestiv, elibereaza de stres si oboseala, previne o foame falsă. Mierea actioneaza asupra organismului este similar, și conține, de asemenea, sute de elemente utile. Astfel, utilizarea tuturor acestor componente este foarte util atunci când pierde în greutate.

Bea de ghimbir si lamaie: reteta

Trebuie remarcat faptul că nu toată lumea va place gustul băuturii cu ghimbir, lamaie si miere. Începătorii li se recomandă să-l bea într-un pic, și nu pe stomacul gol, în caz contrar pot exista probleme cu sistemul digestiv. Ne vom uita la diferite rețete de băuturi, astfel încât să puteți alege opțiunea care este potrivit pentru tine.

Rețeta de bază

ingrediente:

rădăcină de ghimbir - 2 cm;
apă - 1 L;.
Lemon - 1 buc.

preparare

Peel rădăcină de ghimbir, se răzuiesc sau se toaca marunt, și a pus într-un borcan sau zavarochnik. Umple-l cu sucul de la o jumătate de lămâie și se adaugă apă fiartă rece. Lăsați băutura la infuzat timp de 15-20 de minute și tulpina, astfel încât să nu devină prea amar și picant. Fiecare porție de băutură, se adaugă o picătură de lămâie (după cum vă amintiți, jumătate din fructe a rămas - în aceste scopuri).

Aceasta - rețeta de bază, și adăugarea unui mod aleatoriu diferite ingrediente, puteți varia gustul. Principalul lucru - nu adăugați zahăr și înlocuitori numai miere naturală în cantități mici. Și ne vom uita la alternative pentru prepararea unei băuturi, care va scoate la iveală întreaga gamă de arome și piardă în greutate cu soiul.

Bea cu piper

ingrediente:

rădăcină de ghimbir - 3 cm;
Apa - 1,5 L;.
menta - 3-5 frunze;
piper negru - 1 vârf de cuțit;
Lemon - 1/2 buc.

preparare

Peel rădăcină de ghimbir, se răzuiesc sau se toaca marunt, și a pus într-un borcan sau zavarochnik. Umple-l cu sucul de la o jumatate de lamaie si se adauga apa rece fiarta, piper și mentă. Lăsați băutura la infuzat timp de 15-20 de minute și tulpina, astfel încât să nu devină prea amar și picant.

Băutură pe bază de ceai verde