Ghimbir, lamaie si miere pentru pierderea in greutate - reteta

Ce ar putea fi mai rău atunci când îți dai seama că este dificil de a fixa cu fermoar pe rochia ta preferata? Și nu, nu are nimic de-a face cu sarcina, dar numai cu o dietă săracă și un stil de viață sedentar. Prin această „surpriză“, a adăugat, de asemenea, că a încercat anterior o dieta nu dă rezultate pozitive. În acest caz, ar trebui să încercați combinația delicioasă ghimbir, lamaie si miere a cărei reteta pentru pierderea in greutate este pur și simplu de neînlocuit.

Proprietăți utile de ghimbir, lamaie si miere

Înainte de a trece la Sfânta Sfintelor, rețeta acestei băuturi minunate, nu va fi de prisos să ne reamintim cât de valoroasă la combinația corp de produsele menționate mai sus:

1. ghimbir. În primul rând, acest condiment este capabil de a crește activitatea enzimelor digestive. În al doilea rând, este un antioxidant mare care protejeaza, de asemenea, organismul de imbatranire prematura. Pe lângă uleiurile esențiale conținute în flatulenta reduce radical.
2. lămâie. Nu numai că, ea ajuta la lupta răceli și boli virale, astfel îmbunătățește, de asemenea, starea de cuie, sparing-le de la rupere. Trebuie adăugat că duo-ul de lamaie si miere imbunatateste procesele digestive.
3. miere. Cu utilizarea regulată a acestui dulceață și, în același timp, medicamentele naționale pot normaliza lipide, glucide si metabolismul proteinelor. Acesta imbunatateste sistemul imunitar si imbunatateste starea pielii.

Bea pentru slăbire a unui amestec de ghimbir, lamaie si miere

Nutritionistii cred că acest amestec foarte eficient și rapid. Cu toate acestea, există unele contraindicații. Deci, dacă există orice natura gravă a bolii la nivelul organelor digestive, ar trebui să consulte un medic înainte de utilizare a unei băuturi.

Să ne gândim în detaliu mai multe rețete pentru pierderea în greutate de ghimbir, lamaie si miere.

reteta №1

ingrediente:

• rădăcină de ghimbir (aproximativ 5 cm);
• lămâie felie;
• cantitatea de miere, dacă se dorește.

preparare

1. Clar ghimbir cojit. Pisa un cuțit sau blender.
2. Fierbeti la foc mic terci până atunci, până când apa începe să fiarbă.
3. Să stea timp de aproximativ 10 minute.
4. Se toarnă într-un ceainic, adaugand suc sau o felie de lamaie si miere.

Este important să ne amintim că, la o temperatură de peste 40 de grade miere își pierde proprietățile sale medicinale. Acest lucru sugerează că ar trebui să adăugați o băutură caldă.

reteta №2

ingrediente:

• ghimbir pudră - 0,5 lingură;
• apă clocotită - 1 cană;
• Lemon -;
• Honey - 0.5 lingura.

preparare

pudra de ghimbir ar trebui să se dizolve într-un pahar de apă fierbinte. Acoperiți-l cu o farfurie și se lasă timp de aproximativ 10-15 minut.V apă răcită, se adaugă suc de lămâie și miere.

În acest caz, există o nuanță mică. Deci, în cazul în care există o aciditate crescută a stomacului, băutura ar trebui să fie consumate în timpul mesei și doar o jumătate de pahar. În cazul aciditate scăzută înseamnă băutură slăbire pentru o jumătate de oră înainte de mese.

Pentru cei care ar dori să experimenteze gustul, să zicem, tinctura de ghimbir, există o rețetă interesantă.

reteta №3

ingrediente:

• pasta de ghimbir - 1,5 -2 linguri;
• lamaie întreg;
• apă - 1,5-2 litri;
• miere de albine.

preparare

1. Razatoare rădăcină de ghimbir amestecat cu lamaie zdrobita. De asemenea, este important de remarcat faptul că ultimul ingredient este măcinat împreună cu coaja.
2. Acest amestec a fost plasat într-un termos umplut cu apă. Toate acestea este necesar să se insiste pentru aproximativ 5 ore.
3. Med adăugat imediat înainte de utilizare.

În acest caz, băutura consumată înainte de masă în valoare de un pahar. Este demn de menționat faptul că ghimbir reduce senzația de foame. Este foarte important pentru cei care doresc să scape de kilogramele urâți.