Băuturi slăbire

Orice dieta include o mare cantitate de lichid care ajuta corpul sa scape de toate excesul, astfel încât băuturile sunt una dintre principalele sale componente. În acest sens, am ales pentru tine cele mai eficiente rețete pentru băuturi pierdere în greutate.

Bea cu scorțișoară pentru pierderea în greutate

scorțișoară Este foarte eficient în a scăpa de kilogramele în plus, deoarece contribuie la accelerarea metabolismului, și senzația de aromă de foame. În plus, este posibil să se pregătească mai multe tipuri de băuturi autohtone pentru pierderea in greutate.

ingrediente:

apă de fierbere - 200 ml;
. Cinnamon - 1 linguriță;
Miere - 2 lingurite ..

preparare

Se toarnă scorțișoară apă clocotită, se lasa la infuzat timp de o jumătate de oră, apoi se adaugă miere de albine. Jumătate din această parte a băuturii înainte de a merge la culcare, iar cealaltă jumătate în frigider și să bea dimineața pe stomacul gol.

Nu mai puțin util să se bea cu scortisoara pe baza de iaurt, care contribuie, de asemenea, la pierderea in greutate. Cel mai simplu mod de a găti - este adăugat la o ceașcă de iaurt un vârf de cuțit de scorțișoară, și înlocuiți această cină băutură sau să-l utilizați în loc de perekusa.Pomimo, scorțișoară pot fi adăugate în familiar pentru tine băuturi, cum ar fi ceai și cafea și va ajuta, de asemenea, să ardă greutate în plus. Dar principala condiție pentru aceasta este lipsa de zahăr.

Bea cu lamaie pentru pierderea in greutate

Lemon - un mare agent de grăsimi și băuturi de ardere, cu adaos de neînlocuit cu orice dieta. Dar, în acest caz, este important nu numai ce să bea pentru pierderea in greutate, dar, de asemenea, atunci când să bea, că a adus un beneficiu maxim.

De exemplu, apa cu adaos de suc de lamaie bea cele mai bune condiții de repaus alimentar. Aceasta va ajuta organismul dumneavoastră să se trezească și să scape de toxine formate pe noapte. La aceeași cantitate de suc de lamaie este cel mai bine să se adapteze, în funcție de sentimentele lor. În această privință, nu există măsuri stricte. Dacă nu se poate bea apă cu lămâie, apoi încercați să adăugați un pic de miere, ea va face gustul este mult mai blândă și mai plăcută. Dar, în acest caz, merită să ne amintim că, dacă face bea cu apă caldă, ar trebui să fie adăugată mierea când sa răcit ușor, și, în orice caz, nu în apă clocotită. La o temperatură de 50-60 de grade miere își pierde toate proprietățile sale de vindecare.

O alta bautura excelenta cu lamaie este un ceai obișnuit. Numai ca bază pentru prepararea sa este mai bine să ia ceaiul verde. Trebuie doar să adăugați suc de lămâie în paharul lui, și bea această băutură, în orice moment al zilei, ori de câte ori doriți să potoli setea.

O altă băutură la fel de eficiente pentru pierderea in greutate includ o lamaie si ghimbir.

ingrediente:

apă - 1 litru;
rădăcină de ghimbir - 4-5 cm;.
Lemon - 1 buc;.
piper negru - un vârf de cuțit;
miere - gust.

preparare

Radacina de ghimbir, se spală, coji de fructe și grătar pe o răzătoare fină. Se toarnă apă într-o cratiță, se aduce la fierbere, face un foc mic și trimite-l la ghimbir lichid de fierbere și piper negru. Se fierb toate împreună timp de aproximativ 10 minute. tulpina băutură gata, apoi se adauga sucul de lamaie si miere. Bea ceai, cum ar fi posibil și într-o caldă sau rece.

Bea pentru pierderea in greutate cu lamaie si castravete

Cei care sunt dispuși să încerce ceva neobișnuit, vom explica cum să pregătească o băutură pentru pierderea in greutate castravete, lamaie si ghimbir, care este, de asemenea, numit de apa Sassi.

ingrediente:

apă fiartă - 2 l;

bea cu lamaie pentru pierderea in greutate

Mint - 20 frunze;
castravete - 1 sht.-
Lemon - 1 buc;.
Ghimbir - 1-2 cm.

preparare

Ghimbir freca pe o răzătoare mică, se spală menta, un castravete și o lămâie tăiată în felii subțiri. Se amestecă toate aceste ingrediente, le umple cu apă și se lasă la infuzat peste noapte. În tulpina de dimineață și să bea bea orice porțiuni din orice intervale. Principala condiție - toate lot fierte ar trebui să bea pe zi.