Ghimbir, miere, lamaie pentru pierderea in greutate

Astăzi a devenit populare băuturi care conțin ghimbir și miere. glorie specială au câștigat printre cei care tin dieta. Dorește să găsească un strat subțire de băuturi talie miracol băuturi pe tot parcursul zilei, deoarece acestea au cel mai puternic efect de ardere de grăsime.

Ghimbir, lamaie si miere - combinația de beneficii

Rădăcina de ghimbir contine vitaminele B, vitamina C, magneziu, potasiu, calciu, cupru, fosfor, fier, seleniu și mangan. Ginger intareste sistemul imunitar, scade colesterolul, afișează organismul de excesul de apă și curăță tractul digestiv.

Limon, de asemenea, indicat pentru utilizare. Are proprietăți de ardere a grasimilor, accelereaza metabolismul, si senzatia de foame. Conține vitaminele A, B, C, D, potasiu, cupru și zinc.

Mierea ajută la combaterea depresiei, este un laxativ, crește stresul, precum și un remediu pentru răceli.

Dieta „ghimbir + lamaie + miere“ nu va duce la rezultatul fulger într-un plan de pierdere în greutate, dar va ajuta să scapi de centimetri în exces lungi și fără a afecta sănătatea. Cerința obligatorie - consumul regulat al băuturii, care a inclus aceste ingrediente sunt prezente. Acesta promovează metabolismul și accelerează senzația de foame.

Ne-am pregătit mai multe rețete pentru cei care se luptă cu excesul de greutate, precum și pentru cei care se uita la sănătatea lor.

Cocktail "Ginger-lamaie-miere"

ingrediente:

• ghimbir - 100 g;
• apă - 300 ml;
• Lemon - PC;
• miere - 2 lingurite

preparare

freca ghimbir pe o răzătoare. Se pune apa pe farfurie, se adaugă rădăcină ros și se aduce la fierbere. Lichidul rezultat, se adaugă jumătate din sucul de lămâie și o pereche de linguri de miere. Se toarnă preparate într-un termos și se lasă timp de câteva ore. Se recomandă să ia o jumătate de oră înainte de fiecare masă.

Piureuri cu ghimbir

ingrediente:

• mere - 2 buc;
• apă - 200 ml;
• scorțișoară, pudră de ghimbir gust.

preparare

Apple a coji de fructe și semințe, tăiate în bucăți, se adaugă un pahar de apă, un pic de scorțișoară și un vârf de cuțit de ghimbir la sol. Toate cotlet într-un blender. Bucurați-vă de un cocktail preparat. Acesta poate fi răcit, dacă se dorește.

Nu uitați că numai utilizarea de băutură ghimbir nu va duce la rezultatul așteptat lung. După cum știți, totul funcționează în complex. Prin urmare, miracolul bea pentru a pierde in greutate, trebuie doar să adăugați exercitii fizice moderate, se limitează la utilizarea de alimente dulci si bogate in amidon, și puțin reduce numărul de calorii consumate pe zi.

Video: Pierdere în Greutate miere ghimbir lamaie

Video: ghimbir dieta miere de lamaie