Bea ghimbir pentru pierderea în greutate

Practic, fiecare femeie care urmează figura, a auzit despre așa-numitul cocktail-ul de ardere de grăsime. Una dintre cele mai populare dintre ele este bautura pentru pierderea in greutate din radacina de ghimbir.

Eficacitatea perfuziei ghimbir

Radacina de ghimbir este o sursă de vitamine, minerale, fibre, uleiuri esențiale și acizi organici. Multi nutritionisti recomanda in mod regulat mânca grăsime bea ardere ghimbir. Cu toate acestea, componentele sale efect direct asupra adipocitelor nu au, adică, de a distruge depozitele de grăsime pe propria lor, ei nu pot. La procesul de a pierde în greutate ghimbir afectează în mod indirect, permițându-vă să piardă în greutate în mod eficient, folosind dieta si sport de formare.

1. Acizii organici și uleiuri esențiale stimulează funcția tractului gastro-intestinal. Digestia mai repede, mai repede și mai bine absorbi nutrienti, astfel încât organismul devine energia necesară.
2. Utilizarea de băutură de ghimbir elimina lipsa de vitamine si minerale sunt necesare pentru reacțiile de schimb. Astfel, ghimbir accelerează metabolismul, are un efect tonic.
3. Această legumă rădăcină este o sursă de compuși care reglează metabolismul lipidelor. Atunci când este consumat în mod regulat revine la niveluri normale de colesterol, și îmbunătățește circulația sângelui.

Cum să pregătească o băutură de ghimbir?

Pentru a prepara adecvat uscate, conservate și ghimbir proaspăt, dar este mai bine să acorde preferință rădăcinoase proaspete, deoarece substanțele nutritive din ea este mult mai mult. Nu există nici o orientare clară cu privire la modul de mult este necesar pentru a lua ghimbir totul depinde de ce fel de infuzie cetate pe care doriți să gătească. Pentru a obține un efect pozitiv de 2 linguri de ghimbir tocate se toarnă un litru de apă fierbinte, se acoperă și se lasă timp de 5 ore. Apoi, aveți nevoie pentru a bea scurgere, mulți oameni preferă să se adauge încă o lingura de miere. Dacă utilizați ghimbir uscat, apoi o infuzie suficientă pentru a lua 1 lingura per litru de apă. Bea această băutură se recomandă cu puțin timp înainte de sticlă masă 1.

Există și alte băuturi la fel de utile cu ghimbir. Una dintre ele este ghimbir ceai verde. Nevoie de 2 linguri de ghimbir tocat și câteva ciupituri de ceai verde pus într-un termos, se toarnă apă clocotită și infuzat timp de aproximativ 4 ore. infuzie gata de tulpina si bea o jumatate de cana de o jumătate de oră înainte de mese.

O altă băutură eficientă pentru pierderea în greutate nu conține numai ghimbir, dar de lamaie. Pentru a găti 2 linguri de radacina ras si o lamaie mare mărunțită brun se umple cu 1,5 litri de apă clocotită, se lasă timp de o oră câteva, se filtrează și se bea înainte de un pahar de masă 1.

Vei primi un efect semnificativ numai în cazul în care o băutură făcută din ghimbir pentru pierderea in greutate pe care-l bea in mod regulat timp de mai multe luni. procesul de pierdere în greutate va merge mai repede, sistemul imunitar va lucra mai eficient, pentru a îmbunătăți starea generala de sanatate. Cu toate acestea, orice agent are anumite contraindicații.

1. Înainte de a începe utilizarea pe termen lung a bea ghimbir, asigurați-vă că nu sunteți alergic la el.
2. Datorită prezenței uleiurilor esențiale și organice tinctură acizi ghimbir irita mucoasa tractului gastro-intestinal și ficatului. Prin urmare, persoanele cu gastrite, ulcere și boli ale ficatului Ghimbirul este contraindicată.
3. Se recomandă prudență la pacienții hipertensivi, deoarece ghimbir crește ușor tensiunii arteriale.

În cele din urmă, amintiți-vă că ghimbir băutura nu va ajuta să piardă în greutate de la sine, aportul său trebuie să fie însoțită de nutriție adecvată și activitate fizică.

Video: Ceaiul de ghimbir pentru pierderea in greutate. Bea ghimbir elimină toxinele și deșeuri.