Ginger pentru pierderea in greutate - rețeta (metoda curentă)

reteta de ghimbir slăbire a metoda cea mai validă

Ginger Root - un condiment foarte util, care este utilizat pe scară largă în medicina populară. Și el este un bun instrument în lupta împotriva excesului de greutate. Dacă sunteți în căutarea pentru cea mai eficienta metoda de a folosi ghimbir pentru pierderea in greutate sau prescrierea unui mese cu conținut caloric scăzut cu acest condiment, atunci ar trebui să încercați să gătească salata de ghimbir. Pentru aceasta este necesar să se ia o sfecla fierte, o tulpină proaspătă câteva din țelină, morcovi cruzi și o mică bucată de rădăcină de ghimbir. Toate ingredientele sunt taiate marunt, iar amestecul este încărcat cu ulei si zeama de lamaie. Există o nevoie de salata in fiecare zi pentru prânz și cină, în schimb. Este posibil să se aranjeze zile full-post, folosind doar acest fel de mâncare. Dar o chiar mai eficient instrument de nutriționiști cred băuturi calde și ghimbir - o varietate de ceaiuri.

Cum să se pregătească ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate?

Dacă nu știi cum să facă ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate, atunci ar trebui să acorde o atenție la una dintre rețetele de mai jos.

Un simplu ceai de ghimbir: să ia o bucată mică de ghimbir proaspat - cativa centimetri lungime, fin-l cotlet, a pus într-un ceainic, se toarnă apă clocotită și infuzat timp de 15 minute. Este posibil să se adauge la băutura de a folosi ierburi aromatice și de gust, de exemplu, menta, musetel, oregano, stevia și altele.
Slăbire ceai cu lamaie si ghimbir: ia frunzele de ceai verde, ghimbir proaspat, condiment coaja de jumătate limona- și grătarul, pus într-un ceainic cu frunze de ceai, se toarnă apă clocotită, lăsați infuzat. Bea cu lamaie felii - citrice coborât în apă de fierbere nu este necesară, deoarece ar distruge un util vitamina C.
ghimbir neobișnuite și ceai de usturoi: o mică bucată de rădăcină și doi căței de usturoi grătarul, zahăr și 1 litru de apă la fierbere într-un termos si infuzat aproximativ 30 de minute. Bea, se poate dilua cu infuzie de apă caldă aceasta trebuie să fie înainte de a mânca pe tot parcursul zilei.
Picante de ghimbir și mere ceai: o jumătate de măr și o bucată de ghimbir fin tocat, pus într-un ceainic, se adaugă o linguriță de scorțișoară sol, se toarnă apă clocotită, infuzat timp de o jumătate de oră și să bea ceai regulat.

modul de a face ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate

Cum de a bea ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate?

Pentru a utiliza ceai pentru pierderea in greutate ar trebui să fie înainte de a mânca sau între mese în timpul zilei. Băutura poate fi fie cald sau rece, utilizarea sa nu este redusă. Nu se poate adauga in ceai sau bea un pic de zahăr și dulciuri. Cele mai multe ne putem permite - o picătură de miere, dacă beți ceai pentru micul dejun sau ceai de după-amiază.