Cum să luați ghimbir pentru pierderea in greutate?

ghimbir pentru pierderea în greutate cum să ia

Mulți oameni cel puțin o dată în viața lor au văzut ghimbir pe piață și un rădăcini ciudat sau în țara-bar în formă de petale de trandafir. Dar mulți au avut nici o idee despre ceea ce ei au încercat să-și condimenteze utile. În plus față de gătit astăzi este foarte des folosit ca un arzător de grăsime. Hai să aflăm detalii complete pentru a lua ghimbir pentru pierderea in greutate.

beneficiu

De asemenea, acest condiment este utilizat pe scară largă în medicină. Să ne uităm la proprietățile curative ale ghimbir pentru pierderea în greutate:

Acesta ajută să scape de greață, cum ar fi femeile însărcinate, precum și pe timpul bolii.
prevenirea și tratamentul bolilor care sunt transmise prin picaturi aer bun.
Reduce dureri articulare.
Aceasta ajută la menținerea tineretului lung.
Excelent agent anti-stres.
Acesta îmbunătățește metabolismul în organism și elimină toxinele.

Desigur, și acest produs are contraindicații sale: alergie, ficat, inimă, precum și ulcere și sângerări. Este imposibil să bea pentru femeile gravide. De asemenea, este recomandat să nu depășească norma, astfel încât să nu afecteze sănătatea lor.

Cum se aplica?

Pentru a afla efectul de ghimbir pentru pierderea in greutate, trebuie să adăugați acest condiment în alimente și ceai, precum și vă puteți prepara o băutură specială de ghimbir. De exemplu, adăugați un condiment la salata sau tocana legume. Se recomandă să se adapteze dieta și să ia departe de produsele dăunător.

Cum de a găti?

Acum să învețe cum să folosească ghimbir pentru a pierde in greutate. Există un număr foarte mare de rețete această băutură, ia în considerare câteva dintre ele:

reteta №1

Ar trebui să se taie în felii subțiri de ghimbir și le-a pus într-un termos, se toarnă apă clocotită la, în raport de 2 linguri. linguri 1 litru. Lasă la infuzat timp de 30 minute, apoi se bea băutura în timpul zilei înainte de a mânca.

reteta №2

În această versiune, va trebui să taie în fâșii subțiri de ghimbir se toarnă apă purificată și pus în foc mic. Ai nevoie să-l gatiti pentru 25 de minute. Odată ce băutura sa răcit ușor, adăugați un pic de miere și suc de la 1 lamaie. Puteți adăuga, de asemenea, băutura preferată ierburi, de exemplu, menta sau lingonberries.

reteta №3

Această opțiune este conceput pentru cei care doresc să piardă în greutate rapid, indiferent de ce. Ia părți egale de usturoi și ghimbir și se toarnă apă, care ar trebui să fie de 20 de ori mai mult. Se lasă la infuzat timp de 15 minute, se strecoara si se bea în porții mici pe tot parcursul zilei.

reteta №4

Pentru a începe cotlet 60 g de frunze de mentă și se adaugă la ea o rădăcină de ghimbir mic, care este, de asemenea, pre-grind. Adăugați un pic de cardamom și se toarnă toată apa clocotită. Abrupt timp de 30 minute si apoi se strecoara. Băutura rezultată, se adaugă 1/3 cana de suc de lamaie si 1/4 cana de portocala. Se răcește băutura rezultată și bea ori de câte ori doriți.

În general, rădăcina trebuie să cumpere mici ca caise, pe 2 litri de apă. Nu este recomandat să bea o băutură înainte de culcare, deoarece aceasta are un efect revigorant. ghimbir uscat pentru pierderea in greutate este cu siguranță mai puțin util, dar poate fi folosit pentru un timp destul de lung.

sfaturi utile

A se păstra ghimbir în frigider, dar nu mai mult de o săptămână, deoarece își pierde proprietățile sale benefice.
Puteți să-l înghețe, în această stare, este stocat peste 3 luni.
2 linguri. lingură ghimbir proaspăt este egal cu 1/8 ore. linguriță la sol.
Asigurați-vă că să se consulte cu un medic, care vă va da permisiunea de a utiliza o astfel de metodă de a pierde în greutate.

Așa că ne-am dat seama cum de a face ghimbir pentru pierderea in greutate, iar acum tot ce trebuie să cumpere o rădăcină și începe să piardă în greutate.