Băutură ghimbir pentru pierderea în greutate

Ginger - o planta perena, cunoscut la noi in primul rand ca un condiment. Ghimbirul este considerat locul de nastere al Asiei de Sud. El are un gust și miros caracteristic de ardere, care este ușor de recunoscut în toate tipurile de produse: ceaiuri, produse de patiserie, condimente. În acest moment, ghimbir este utilizat pe scară largă în gătit și medicină. Aceasta planta este adesea găsit sub formă de pulbere, în stare proaspătă și sub formă de diferite lichioruri.

Utile decât ghimbir?

Beneficiile de ghimbir poate vorbi la nesfârșit, este utilizat pe scară largă în tratamentul răcelilor, aterosclerozei, și multe altele. Mai mult, se crede că această plantă miracol are un efect anti-inflamator la nivelul gurii și gâtului. Se poate remarca faptul că, în ultimii ani de ghimbir este în cerere ca un mijloc pentru pierderea in greutate. Eficacitatea sa în arderea grasimilor sa dovedit, dar numai atunci când este utilizat ca adjuvant. Metoda de bază de pierdere în greutate, după cum ne amintim - este mâncarea corect, și respectul pentru sport. Din păcate sau din fericire, nu există nici o achiziție în jurul acestuia.

Grăsime de ardere bea ghimbir

Cum, atunci, ghimbir poate ajuta să piardă în greutate? Se pare că de la ea putem găti o varietate de băuturi sănătoase care ne ajută în lupta împotriva excesului de greutate. Cel mai faimos băutură ghimbir pentru pierderea in greutate - este ceai cu ghimbir și lămâie. În plus, există și alte soiuri de băuturi ghimbir: menta, portocale, ceai verde. Toate rețetele vom fi sigur de a împărtăși.

Ce este băutura de ghimbir util? Are un gust unic si un „buchet“ de proprietăți utile:

• perfect tonuri;
• creste pofta de mancare, pentru a îmbunătăți digestia;
• eficient împotriva răcelilor;
• Aceasta îmbunătățește circulația sângelui, accelerând astfel toate procesele metabolice (prin scăderea în greutate are loc).

Deci, cum gătești bea ghimbir? Luați în considerare câteva rețete de bază.

băutură de lamaie-ghimbir

ingrediente:

• rădăcină de ghimbir - 2 cm;
• suc de lămâie - 60 ml;
• Med. - 1 linguriță;
• apa - 1 litru.

preparare

Ia-o mică bucată de rădăcină de ghimbir, curat și trei pe o răzătoare fină. Forma ras iese la aproximativ 2 linguri. Acestea se adaugă 60 ml de suc de lămâie, miere și întregul amestec se toarnă în apă clocotită. Se lasă la infuzat timp de o oră. Ceaiul de ghimbir este gata!

Ceai cu ghimbir si portocale

ingrediente:

• rădăcină de ghimbir - 2 cm;
• Menta - 1 lingura. lingură;
• cardamom - 1 vârf de cuțit;
• suc de lămâie - 85 ml;
• suc de portocale - 50 ml;
• apă clocotită - 1 litru;
• miere - gust.

preparare

Curat, ghimbir tocat fin. Adăugați la aceasta cardamom, menta, toate amestecate într-un blender. Apoi, se toarnă amestecul cu apă clocotită și se lasă să stea timp de 30 minute. Filtrate, oferind puțin de băuturi se răcească ușor, apoi se adaugă la ea de lamaie si portocale sucuri. Adauga miere la gust. Această opțiune este de preferat să bea ceai în frig, nu numai că arde de grăsime, dar, de asemenea, foarte răcoritoare în căldură.

Ceai verde cu ghimbir

ingrediente:

• rădăcină de ghimbir - 2 cm;
• ceai verde - 3 lingurite ;.
• apă - 1 litru;
• miere - gust.

preparare

O mică bucată de rădăcină de ghimbir coaja curat și se taie în felii subțiri. preparati imediat ceai verde. Cand ceaiul se prepara, se adauga felii de ghimbir si insista pentru inca 5-10 minute. Filtru de ceai Gata prin sită și se toarnă în pahare. La cererea de ceai, puteți adăuga un pic de miere.

Ginger băutură are aproape de zero calorii. De exemplu, 100 de grame de ceai de lamaie clasic și ghimbir fără miere conține doar 1,78 kcal.

Condiții de utilizare a bea ghimbir

Beneficiile de ghimbir și metodele de preparare a băuturilor de la el am învățat. Întrebarea rămâne - cum să bea bea ghimbir pentru el a fost efectul maxim?

Bea ghimbir mai bine sa manance de 2-3 ori pe zi. Astfel vă va oferi organismului tau un impuls pentru curățirea lui. Dacă sunteți în primul rând este important să nu gust la fel de bun, utilizați doar ghimbir proaspăt. Oamenii, mostre de ghimbir, pentru prima dată, este recomandat pentru a reduce cantitatea atunci când berii băuturi pentru a se obișnui cu gustul.

Contraindicații

În ciuda tuturor beneficiilor de ghimbir, ghimbir băutură are contraindicații. Nu se recomandă să luați:

• copii de până la 2 ani, în scopul de a preveni alergii;
• pacienții cu ulcere, colite cronice și bolilor gastrointestinale;
• gravidă sau care alăptează, ghimbir trebuie utilizat cu precauție.

Chiar si persoanele sanatoase pot fi intoleranți față de planta, insotite de alergii, greață, vărsături. Dacă observați oricare dintre aceste simptome, ar trebui să reducă sau să oprească utilizarea acestui produs.

Video: ghimbir băutură pentru pierderea în greutate

Video: Kara Baker: ghimbir băutură pentru pierderea în greutate