Radacina de ghimbir pentru pierderea in greutate: o reteta

Ghimbirul este un condiment frecvent utilizat, care, în plus față de proprietățile terapeutice pot ajuta să piardă în greutate. Și datorită faptului că poate fi găsit în aproape toate magazinele, și nu costă scump, această metodă de pierdere în greutate este foarte popular. Să vedem cum se face radacina de ghimbir, asa ca el a ajutat sa scape de kilogramele urâți. Este foarte important să se folosească rădăcină proaspătă, deoarece acest lucru este în cazul în care o mulțime de substanțe utile. Dacă utilizați în mod regulat o băutură, circulație și metabolism îmbunătăți în mod semnificativ. Deci, radacina de ghimbir pentru pierderea in greutate, rețeta pe care o considerăm va ajuta arunca de aproximativ 2 kg pe lună.

ceai de ghimbir cu lamaie

ingrediente:

• ghimbir ras - 1-2 linguri. linguri;
• lamaie - 2 buc;.
• apă - 1,5 litri.

preparare

Lemon trebuie să fie tăiate în bucăți mici și împreună cu ghimbir pus într-un termos. Umpleți toate această apă clocotită și închideți capacul. Insistați trebuie să bea timp de 5-6 ore.

Pentru a adăuga un pic de dulceață, puteți folosi miere lichidă. Servind o băutură ghimbir necesară pentru o jumătate de oră înainte de a primi hrană 1 pahar.

Bea ghimbir ceai verde

ingrediente:

• ghimbir ras - 2 linguri. linguri;
• Lemon - 1 buc;.
• ceai.

preparare

Pentru a începe prepararea cafelei ceai verde favorit, ca de obicei. Atunci ghimbir si umple-l cu suc de lămâie. Acum, într-un termos, puneți toate ingredientele și se lasă timp de 4 ore de preparare a cafelei.

O astfel de băutură băutură pentru o jumătate de oră înainte de masă până la 150 ml, și numai sub formă de căldură. În afară de faptul că ghimbir ajuta să piardă în greutate, de asemenea, tonifiaza corpul.

sfaturi utile

Cred că modul de a găti rădăcină de ghimbir, ne-am gândit, să învățăm câteva secrete. Pentru a pierde in greutate in plus, trebuie să se adapteze ușor dieta ta. Cel mai important lucru este să renunțe la dulce și gras. Și oricum, aveți posibilitatea să adăugați ghimbir la aproape toate feluri de mâncare. De asemenea, este util să-l mănânce în timpul sărbătorii, pentru că produsele alimentare este digerat mult mai bine și fără efectele „gravitației.“ Pentru femei, radacina de ghimbir este una dintre cele mai eficiente produse de slăbire. Există, de asemenea, o opțiune pentru varsare accelerată kilograme în plus.

băutură ghimbir pentru pierderea rapida in greutate

ingrediente:

• ghimbir (dimensiune medie) - 1 buc;.
• Usturoi - 3 catei;
• apă clocotită - 2L.

preparare

ghimbir proaspăt este necesar să se pisa, și împreună cu usturoiul pus într-un termos. Toate acestea se toarnă apă clocotită și se lasă la infuzat timp de 2-3 ore. După ce tulpina băutură și se bea în cantități mici pe tot parcursul zilei.

Contraindicații

Radacina de ghimbir pentru pierderea in greutate este contraindicat la corpul uman:

1. Nu puteți utiliza ghimbir dacă aveți alergii, în special pentru fructe citrice.
2. Băutura este contraindicat la persoanele care au de multe ori sângerare.
3. Persoanele care au orice sau boală inflamatorie intestinală, gastrita sau ulcer, nu se recomandă să piardă în greutate cu ajutorul ghimbir.
4. Ginger nu poate fi femeile gravide sau care alăptează.
5. În cazul în care o persoană a încălcat procesul digestiv, cel mai bine este să nu bea bea ghimbir.

Cum altfel să utilizați ghimbir?

Vă sugerez să înțeleagă cum să mănânce chiar și rădăcină de ghimbir. Mulți bucătari folosesc acest condiment pentru a da savoare feluri de mâncare. Cel mai popular este în bucătăria japoneză. Să învățăm cum să murarea rădăcină de ghimbir la domiciliu.

ghimbir murat

ingrediente:

• rădăcină de ghimbir - 170 g;
• oțet - 60 ml;
• zahar - 3 linguri. linguri;
• sare - 2 linguri. lingură.

preparare

Ginger trebuie să fie tăiate în felii.

Într-o cratiță mică, se amestecă oțet, zahăr și sare. Am pus pe un foc mic și se aduce la kipeniya.Zalivaem a primit ghimbir marinat și se lasă să se răcească.

Pentru a obține o culoare roz, utilizați o felie de sfeclă. După ce obține culoarea dorită, scoateți-o.

Acum trebuie să adăugați până ghimbir într-un borcan de sticlă și trimite-l în frigider. După 4 zile, vă puteți bucura de ghimbir murat delicios.

radacina de ghimbir, retetele pe care le-am discutat în acest articol va ajuta cu siguranță să scapi de kilograme inutile și de a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră, în general.