Beneficii de dovleac pentru femei

Dovleac - o legumă familiar și la prețuri accesibile, care își păstrează mult timp aroma excelenta. Este de necontestat și utilizarea de dovleac, în special pentru femei - această legumă este în măsură să dea frumusețe, luminozitate, tineretea si sanatatea.

Ce vitamine conține dovleac?

Datorită carcasei exterioare dure, toate complex de vitamine bogat de dovleac perfect conservate prin iarna, până la următoarea recoltă. Și pentru că această legumă este unul dintre liderii cu privire la conținutul de vitamine. Într-o mulțime de dovleac de vitamina A, care este necesar pentru cei care doresc să mențină sau să îmbunătățească acuitatea vizuală. Astfel de oameni de multe ori medicii recomanda sa bea suc de dovleac.

Dovleac și lider recunoscut printre legume în numărul de beta-caroten (provitamina A), care, în cooperare cu anti-îmbătrânire vitamina E îmbunătățește calitatea și previne dezvoltarea cancerului. vitamina E, conținute în dovleac înmoaie simptomele menopauzei, inclusiv dureri de spate și tulburări circulatorii.

Conține dovleac și vitamina T rare, care regleaza procesele metabolice din organism. Vitamina T ajută sângerare de oprire, este foarte important și pentru cei care doresc să piardă în greutate. Foarte bine, în funcție de nutriționiști, gatiti dovleac ca garnitura pentru preparate din carne.

Conține dovleac și alte vitamine (C, D, PP și grupa B), precum și săruri de potasiu, fosfor, calciu, magneziu, fier, acid nicotinic. Bogat în vitamine și minerale, și semințe de dovleac. Acestea includ fier, calciu, zinc, cupru, seleniu, folic, acid linolenic și acid glutamic.

beneficii de dovleac pentru corpul femeii

Dovleac salvează o femeie dintr-o varietate de probleme de sănătate. Conținutul ridicat de săruri de potasiu, dovleac - bun diuretic, deducând nisip fin și pietre la rinichi. Este util pentru pacientii cu pielonefrite si cistite.

dovleac gravidă util pentru a scăpa de simptome de toxicitate, eliminarea excesului de lichid, precum și - pentru a ridica nastroeniya.Soderzhaschiesya în pectina dovleac promova eliminarea toxinelor și a colesterolului. Utilitatea legumei și a persoanelor care suferă de boli de inima, a crescut aciditatea gastrică, ulcer duodenal.

fibra de dovleac este foarte blând și moale. Ea curata perfect intestine pentru persoanele care suferă de constipație și bilă stază. Asigurați-vă că pentru a mânca un dovleac în litiaza biliară, hepatită, ciroză hepatică.

beneficii indubitabilă pentru corpul femeilor și semințe de dovleac. Semintele de dovleac scuti acnee și de a îmbunătăți aspectul pielii. Ei au un efect vermifug eficient si ajuta la expulza viermi intestinali și alți paraziți. Nu este nevoie să dovleac semințe în forma lor brută, pentru 50-70 buc. pe zi.

Cât de util un dovleac pentru pierderea in greutate?

Proprietăți utile de dovleac sunt ca detoxifiant slăbire și eliminarea excesului de lichid. Bun ajuta la curatarea intestinelor un amestec de dovleac, morcov și suc de mere, luate în proporții egale.

Dacă vă întrebați dacă dovleac pe o dieta, trebuie sa stii ca dieteticienii recomanda sa aranjeze pe acest post alimentar de legume zile. Cât de util o slăbire dovleac descărcare dovleac cel mai bine coapte cu miere și mirodenii în cuptor. Acest fel de mancare gustoasa curata in mod eficient intestine, satura organismul cu substanțe utile, a scăpa de umflatura și de a da energie, care este absorbit de legume în timpul verii sub soare strălucitor!

Când a pierde în greutate, încercați să gătească pentru cină, supa de dovleac. Pentru a face o ia pe 100 g de pulpă de dovleac și dovlecei, precum și - 1 ardei gras. Gătiți legume într-o cantitate mică de apă până aproape jumătate, iar apoi se pulverizează într-un blender, se adaugă roșii. Intr-o tigaie se prăjește ceapa si morcov ras, pentru a comuta într-o tigaie. Supa cu sare, si lasa legumele complet Dowar. Dacă se dorește, acest fel de mâncare pot fi preparate cu supa de pui.