Dovleac - beneficiile si dauneaza

Dovleac - una dintre primele fructe, cu care oamenii sunt familiarizați cu. Satisfacerea generozitatea formelor sale și de culoare elegantă, de dovleac, de asemenea, este pentru organism, iar celălalt interes. Care face parte din cele mai multe diete medicale, este capabil de a facilita mai multe boli. Beneficiile și pericolele de dovleac vor fi discutate în acest articol.

Beneficiile de dovleac pentru organism

În primul rând, este necesar să se constate compoziția sa chimică bogată. Vegetable include o serie de vitamine - A, E, C, D, F, PP, grupa B, minerale - calciu, potasiu, magneziu, fier, fosfor, cobalt, cupru, precum și pectină, celuloză, antioxidanți, flavonoide și alții. Acolo este foarte rar si vitamina T, care permite mai usor de digerat de alimente. Se poate evalua adevărata persoană, obezi și pur și simplu pe cei care au calculat greșit puterea și pereel lor pentru un prânz delicios.

Dovleac poate aduce beneficii de sănătate în care:

• îmbunătățirea vederii, reduce riscul de cataracta si alte boli ale ochilor;
• un efect pozitiv asupra digestiei, normalizeaza peristaltismul intestinal. Într-o mulțime de dovleac de fibre, care absoarbe toate toxinele și produsele reziduale și le elimină din organism;
• Aceasta ajută să piardă în greutate. continutul caloric al acestui produs este de doar 22 kcal la 100 de grame, deci este posibil să se includă în mod activ în dieta dumneavoastră sunt supraponderali;
• aduce corpul de colesterol „rau“ din cauza prezenței de fibre pectină. Vegetable intareste peretele vascular, normalizeaza echilibrul de apă și săruri în organism, reducând astfel tensiunea arterială. Miezuri de dovleac util, coaptă în cuptor, care este de deteriorare minimă a corpului;
• va avea un efect diuretic. Dovleacul este bogat în apă și a fost folosit cu succes ca terapie adjuvanta pentru boli de ficat, rinichi, vezică urinară. Dovleacul este foarte util pentru ficat cu icter, dar dăunător dacă o astfel de boală este minimă. În insuficiența renală, hemoroizi și se recomandă să mănânce prime;
• suprimă înmulțirea bacilului tubercul;
• regenera celulele pancreatice deteriorate și de a crește nivelurile sanguine ale celulelor beta. Și anume, ele sunt implicate în producerea de insulină. Astfel, putem concluziona că dovleac este util atunci când diabet, și a vătămărilor ei este numai intoleranța individuală a componentelor sale constitutive.

Chiar mai puternic coleretice și proprietăți diuretice are miere de dovleac, și ceea ce este utilizarea sa, deși prejudiciul este de asemenea prezent. Este un excelent antioxidant, prelungind tinerețea și frumusețea, care, de asemenea, pot fi preparate cu propriile sale mâini. Dar nu numai mierea provenită din dovleac. Se fierbe, coapte, congelate, consumate crude si gatiti pe baza terci sale excelente. Deosebit de bine această legumă este combinat cu mei. Dovleac în formă uscată îmbunătățește memoria, încarcă corpul cu energie in timpul exercitiilor fizice grele. Acesta beneficiază nu numai de legume, dar semințele sale, care din cele mai vechi timpuri au fost folosite pentru a combate viermi. Și ei ar trebui să includă în mod regulat în dieta ta pentru barbati care merg la persoanele în vârstă au o potență bună.

ulei de dovleac este obținut, care este utilizat pe scară largă în cosmetologie. antiseptic său, înfășurată proprietăți anti-inflamatorii și de vindecare prevede utilizarea sa pentru tratamentul ulcerelor venoase, răni, tăieturi sau alte daune pe piele. Ulei, precum și însăși carnea de dovleac este bine intareste sistemul imunitar, ajută să facă față cu insomnie, dureri de cap, tulburări nervoase.

Nu este necesar să mănânce persoane crude de dovleac care suferă de boli gastro-intestinale acute. În orice caz, este necesar, în toate sunt conforme cu măsura și nu a respins riscul potențial de intoleranță individuale și alergii.

Video: PUMPKIN - Harm și beneficii / beneficii și contraindicații dovleac, dovleac și beneficii rău copiilor,