Este posibil pentru a strivi o mamă care alăptează?

Dovleac - un depozit unic de substanțe nutritive și oligoelemente. Este plin de vitamine. În primul rând, vitamina C si vitamine B, care ajuta la combaterea oboselii, iritabilitate si insomnie. În plus, aceste vitamine fac unghiile puternice, și părul - frumos și sănătos, ceea ce este important în perioada postpartum.

Pot alăptarea dovleac?

Dovleac permis care alăptează are 10 zile de la naștere. Acesta poate fi consumat fierte, coapte, fierte. În plus față de aceste proprietăți, dovleac are capacitatea de a preveni creșterea în greutate și obezitatea. Sunt de acord, este de asemenea important pentru o mama care alapteaza, care uita cu disperare greutatea lor, dar din anumite motive continuă să câștige în greutate în plus.

Toată materia este conținută într-un dovleac vitamina T. unic si rare, care ajută organismul să se ocupe cu digestia alimentelor cu si previne obezitatea. Această proprietate este cunoscut toate dovleci nutriționist care recomanda în mod activ acest produs minunat pentru pacientii lor.

Dovleac pentru mamele care alăptează - este, de asemenea, o sursă de vitamina K, care promovează buna coagularea sângelui și ajută cu sângerare. Datorită acestei proprietăți, dovleac în timpul alăptării, în prima lună de la naștere ajută la normalizarea sângerare uterină excesivă.

Apropo, dovleacul-mamele care alăptează vegetariene pot fi considerate ca o sursă alternativă de calciu, ca dovleac prin alăptare este unul dintre cele mai importante locuri printre alimentele vegetale, în ceea ce privește sursa acestui element esențial. Împreună cu un dovleac pentru inventarul reaprovizionare de calciu este necesar de susan, spanac, morcovi, sfecla, ierburi (patrunjel, marar), piersici și nuci.

Dovleacul este util în cazul, dacă o femeie suferă de boli ale sistemului cardiovascular. feluri de mâncare de dovleac, datorită conținutului ridicat de potasiu, pentru a ajuta la consolidarea vaselor de sânge și de a îmbunătăți funcția inimii, și scuti edem.

Video: caserola utile de dovleac pentru mamele care alăptează - toate Bude bune - Numărul 465 - 09.22.2014