Cât de util un dovleac?

Imens în legume dimensiunea portocaliu este numit „depozit de vitamine si minerale.“ Conținutul său interior este de 70% din pulpă, 10% - din semințele de bine, iar restul de 20% din crusta. Gros dovleac coaja ajută să păstrați toți nutrienții lor până la noul sezon.

Cât de util un dovleac pentru organismul uman?

Medicii recomanda neapărat să includă un dovleac în dieta dumneavoastră, deoarece conține vitaminele B, PP, E, C, fibre, fluor, zinc și fier, niacina si acid folic, seleniu, cupru. Este imposibil să ne imaginăm o mai multe legume sănătoase pentru organism decât un dovleac - conține cantități mari de vitamina T. Aceasta crește rata proceselor metabolice din organism. Aceasta crește de coagulare a sângelui, care este deosebit de important atunci când opri sângerarea.

Leguma contine vitamina A, care este cunoscut pentru îmbunătățirea vederii. În combinație cu vitamina E neutralizeaza cresterea celulelor canceroase si are un efect de intinerire.

Medicii recomanda in special persoanelor care sufera de dovleac de hepatita, litiaza biliara si ciroza hepatica. celuloză, conținute în pulpa de dovleac, servește ca o „perie“ decât este utilă în special pentru corpul uman. Experții confirmă beneficiile legumelor și pentru pacienții cu ulcer gastric, precum și boli ale sistemului cardiovascular.

Cât de util un dovleac pentru corpul femeii?

Pentru femei, dovleacul este unul dintre paznicii de sănătate. O cantitate mare de săruri de potasiu într-un dovleac are un efect diuretic, ajută la îndepărtarea nisipului și a pietrelor la rinichi. Legume ajută perfect să se lupte cu cistita și pielonefrita.

Femeile insarcinate in timpul sarcinii nu ar trebui să renunțe la utilizarea de dovleac. Legume ajuta pentru a scăpa de toxemiei, ajută la reducerea umflarea, și este o mare înălțătoare. Pectina, conținută într-un dovleac, elimină colesterolul si toxinele din organism. Vitamina E este conținută într-un dovleac, ușurează disconfortul care apar la femei în timpul menopauzei:

• dureri de spate;
• „Tides“ asociate cu circulația sângelui.

Mai ales o mulțime de bun pentru corpul femeilor în semințe de dovleac. Ele îmbunătățește în mod natural aspectul starea pielii, elimina acnee. Recomandată norma zilnică de semințe de dovleac - 50-70 bucăți. Semințele sunt cel mai bine consumate crude, deoarece tratamentul termic distruge proprietățile lor utile.

Video: 7 Proprietăți utile Pumpkin

Video: Cât de util un dovleac?