Ce vitamine sunt cele mai bune?

Ecologia deteriorarea zi de zi, pe rafturi mai multe produse sintetice, astfel încât noi toți se îmbolnăvesc mai des, pentru că se înrăutățește imunitate. În acest articol vom vorbi despre care vitamine sunt cele mai bune de promovare a sănătății.

În farmacii, o gama foarte mare de complexe de vitamine diferite pentru întreaga familie, bărbați, femei, copii, femei însărcinate, persoanele în vârstă, etc. Dar ce vitamine cel mai bine de a alege, astfel că au avut rezultatul dorit.? Scump nu înseamnă bine, dar ieftin nu vrea să ia, deoarece acestea pot fi cretă convențională. Rămâne pentru a afla ce vitamine sunt recomandate de către experți astăzi, iar cele mai eficiente.

Vitamine pentru femei

Pentru sănătatea femeilor în primul rând nevoie: Vitamina C (grapefruit, kiwi, portocale, lămâi, broccoli), acid ascorbic, vitamina E (nuci, ulei de floarea soarelui, semințe de floarea soarelui, ulei de porumb, margarina), vitamina A (caise, pepene galben, morcovi , varza, spanac, broccoli, ardei roșu). Dacă nu puteți obține suficiente vitamine din alimentele pe care ar trebui să cumpere opțiunea farmacie multivitamine. Dintre cele mai eficiente și mai populare vitamine pentru femei izolate:

1. Optimum Opti-Femei
2. ALLMAX VitaFemme Multi-Pak
3. Performanță BIOTECH USA dama
4. GNC parului, pielii & Cuie Formula
5. Ultra Mega GNC dama de energie si metabolice
6. Ultra Mega GNC activă dama
7. femei Vitamine Vitrum frumusețe
8. Complivit pentru femei de 45, plus
9. Leovit Womanlife
10. Wellness Pack Oriflame

Vitamine pentru barbati

Complexul de vitamine pentru bărbați trebuie să includă vitamina C (Stimulează imunitatea, intareste peretii vaselor de sange si inima, îmbunătățește funcția hepatică, promovează întinerire a întregului corp), vitaminele B2, B6, B12, A și E. Unele dintre cele mai bune de complexe de vitamine astăzi pentru bărbați:

1. Optimum Opti-Men
2. Scitec Multi-Pro Plus
3. GNC-10 CoQ
4. Dymatize Super Multi
5. MuscleTech Vitakić Hardcore
6. ACUM ADAM
7. Mega Men 50 GNC Plus
8. Heart Mega Men GNC
9. Mega Men GNC de prostata si virilitate
10. Mega Men Energy GNC & metabolism

Vitamine pentru copii

Cele mai bune vitamine pentru corpul copilului tot mai mare de: vitamine B, vitaminele A, C, D si minerale: potasiu, calciu, fosfor, magneziu, mangan, siliciu.

Deoarece corpul, tineri, utilizarea complecșilor sintetici dezirabil minimizate. Copiii este util să se bea o varietate de sucuri, băuturi din fructe, ceaiuri. De exemplu, a crescut de șold, care stimulează sistemul imunitar, proprietățile de protecție ale organismului, efectul benefic asupra rinichilor, ficatului, vezicii urinare și întărește vasele sanguine.

În cazul în care din cauza orice vitamine furnizate motiv nu este suficient pentru a obține ajutor de la astfel de complexe pentru copii:

1. Udarea pentru copii (Polyvit copii)
2. Akvadetrim (Aquadetrim)
3. Multi-Tubbs pentru copii
4. Sana-Sol
5. alfabet "copilul nostru"
6. alfabet "grădiniță"
7. Pikovit
8. Multi-vitamol
9. copii Centrum

Vitamine pentru sportivi

Cele mai bune vitamine sport, în primul rând, creșterea eficienței. De regulă, cei care sunt implicați în sport, să ia o varietate de suplimente și minerale. Asta e bine, pentru că organismul din cauza sarcinii prelungite și consolidate ar trebui să recupereze rapid. În ceea ce privește vitaminele, dar astăzi nu există nici măcar sisteme proaste, care ajuta sportivii bine pentru a transporta sarcina și crește viteza de recuperare. Printre acestea:

1. Animal Pak de Universal Nutrition
2. Formula completa zilnică de la Ultimate Nutrition
3. MHP Activite Sport de
4. AST Pro Multi din
5. Universal Omega Animal
6. Mega Sport GNC Men

7. Mega Sport GNC Adolescente
8. ALLMAX digestive
9. Viața Essential
10. ANAVITE de la compania Gaspari Nutrition

Desigur, cel mai bine este de a obtine toate vitaminele si mineralele necesare din alimente, dar, din păcate, acest lucru nu este întotdeauna posibil. In special organism are nevoie de fortifiere suplimentară după boală, în timpul perioadelor de crestere a activitatii fizice, in timpul sarcinii si primavara.

Atunci când alegeți complexe de vitamine este cel mai bine să se facă referire la sfatul medicilor, ca lipsa de vitamine - este o problemă, iar surplusul lor -, iar celălalt este aceeași nesigur.

Video: Multi Pro Plus Scitec Nutrition un comentariu despre vitamine - cele mai bune vitamine

Video: Cele mai bune vitamine: Pharmaton, Supradin drojdie specială Merz, Vitrum (Vitrum)

Video: cele mai bune vitamine naturale din lume