Complex de vitamine

În ritmul actual de viață, atunci când sarcina trece prin acoperiș, și să mănânce gestiona în mod corespunzător doar câteva, corpul uman are nevoie de ajutor și mâner această funcție perfect bun complex de vitamine. Ele oferă o persoană cu toate elementele necesare în cantitățile potrivite. Dar fara minte înghiți vitamine nu poate, pentru că fiecare are propriul set de caracteristici și înainte de recepție trebuie să dau seama cum să ia vitamine complexe sunt mai bune pentru tine.

Vitamine pentru femei

De exemplu, pentru femeile în vârstă de până la 40 de ani de vitamine complexe ar trebui să conțină o cantitate suficientă de vitamina E, acid folic si vitamine B, și femeile de peste 45 trebuie să vă asigurați că în organism devine suficient de vitamina D, vitamina K si vitamina F. Acum, mulți producători oferă o varietate de vitamine pentru femei și pentru bărbați, având în vedere diferența de care are nevoie organismul pentru ambele sexe. Pentru a alege cele mai bune pentru ei înșiși vitamine complexe ar trebui să fie înainte ca testele de trecere și să consulte un medic, deoarece nevoile individuale ale fiecărei persoane, cineva are nevoie de un sistem de consolidare a inimii, și cineva - un tonic.

Cele mai multe femei complexe de vitamine:

Vitrum frumusețe;
Opti-Femeile din Optimum Nutrition;
Formula gutei includ - pentru păr, piele inogtey;
Vitabiotics «Wellwoman».

Vitamine pentru sportivi

Cei care sunt implicați în sport, aveți nevoie de vitamine complexe speciale pentru sportivi, care ar contribui la creșterea și conservarea celulelor musculare normale. Cele mai bune vitamine complexe pentru sportivi, în compoziția sa conțin vitamina C, vitamina B6, B12, B2 și B3, vitamina D, vitamina A și E. O deficiență de oricare dintre acești agenți pot duce nu numai la o scădere a masei musculare, dar, de asemenea, determina o subțiere a oaselor, și perturbare a tuturor sistemelor organismului.

Complexe de vitamine pentru sportivi:

Pachet de animale;
Opti-Men este alimentat de la Optimum Nutrition;
Orange Triad;
Viața esențială;
Universal Nutriție Calciu-Zinc-magneziu.

Vitamine pentru imunitate

Un alt tip de vitamina - complex vitamine pentru imunitate, care ar trebui să consume toți oamenii, în special cei care locuiesc în marile orașe și nu este modul cel mai sănătos de viață. suprasarcini constantă la locul de muncă, dieta săracă și stresul reduce imunitatea, iar acest lucru la rândul său, duce la faptul că o persoană devine vulnerabilă la viruși și boli.

Complexe de vitamine pentru imunitate:

Layfpak Senor - pentru a consolida sistemul imunitar;

Orthomol Immun;
directă;
Supradin;
Multi-tabs® Immuno Plus;
multivitamine Upsavit.

Pentru a consolida apararea organismului, nu bea vitamine pentru imunitate. De multe ori acestea sunt utilizate cursuri de mai multe ori pe an, cu toate că există oameni care au nevoie pentru a lua vitamine astfel de timp. Pentru a afla ce fel de recepție este potrivit pentru tine, si ce vitamine complexe sunt mai bune pentru tine, consulta un medic.