Vitamine pentru pierderea parului

Caderea parului este o problemă comună atât pentru bărbați și femei, dar, din păcate, cele mai multe suferă de ea este sexul frumos. Contrar credintei populare, motivul pentru care parul prematur lase capul nostru nu sunt singurele produse chimice care sunt utilizate în mod regulat de către sexul mai slab. Destul de des la pierderea parului la femei rezultate într-o lipsă de vitamine. Acesta este asociat cu fiziologia corpului feminin: ciclul menstrual, sarcina, nasterea, modificări hormonale duc la pierderea sau absorbție slabă de vitamine și minerale esențiale. Și astfel, pentru a păstra frumusețea și sănătatea părului, este foarte util sa stie ce vitamine pentru pierderea parului la femei ar trebui să fie consumate în mod regulat.

Deci, ce vitamine poate ajuta pentru a salva parul nostru?

Acest lucru este în primul rând vitamina A. Pierderea parului cu o lipsa de vitamina A, însoțită de uscăciune și fragilității. Morcovi, legume verzi, spanac, unt și ficat sunt bogate in vitamina A.

vitamina E Promovează este necesara absorbtia vitaminei A pentru îmbogățirea cu oxigen a celulelor și nutrienți. Dar trebuie remarcat faptul că vitamina E nu pot fi luate simultan cu preparate de fier, care sunt, de asemenea, necesare pentru a consolida păr. Vitamina E este conținută într-un ulei vegetal, ardei gras, soiuri de pește gras, spanac, nuci, germeni de grau.

neajuns vitamina F însoțită de pierderea parului si formarea de matreata. Pentru a satura organismul cu aceasta vitamina ar trebui să mănânce migdale, ulei de seminte de in, nuci.

Utile pentru pierderea parului la femei si vitamine B - tiamina, riboflavina, biotina, inozitol, acid folic, piridoxina, cianocobalamina. Vitaminele B sunt conținute în drojdie de bere, mazăre verde, tărâțe, spanac, nuci, ouă, ficat, alge marine, legume și alimente bogate în proteine.

vitamina C intareste sistemul imunitar, ajută la curatarea organismului de substanțe toxice, care contribuie, de asemenea, la consolidarea părului. Sauerkraut, citrice, mazare verde, patrunjel bogat in vitamina C.

În plus față de vitamine, pierderea parului poate fi cauzata de deficit de micronutrienți. Indispensabil pentru fier de par, fosfor, seleniu, siliciu, zinc și magneziu.

vitamine pentru pierderea parului drogherie

Vitamine care intră în organism cu alimente, poate fi dificil de digerat, de aceea, chiar și atunci când o condiție rațională și echilibrată nutriție a parului este destul de deplorabilă. In astfel de cazuri, utilizate complexele de multivitamine care conțin cantități necesare de vitamine și oligoelemente. Determinați ce vitamine pentru pierderea parului sunt necesare în fiecare caz în parte, este posibil, în clinici specializate și laboratoarele de diagnosticare. In tratamentul de vitamine pierderea parului ar trebui sa fie luate strict în conformitate cu instrucțiunile și în absența contraindicațiilor. Este important să se respecte în momentul primirii și doza zilnică, precum și să adere la recomandări pentru a mânca înainte sau după administrarea medicamentului. Nu pot fi combinate complexe de vitamine, fără recomandarea medicului. o supra-abundență de vitamine nu sunt mai puțin dăunătoare decât lipsa, astfel încât complexele de vitamine și de alegere a primi ar trebui să fie tratate cu responsabilitate.

În unele cazuri, pierderea parului din cauza lipsei de vitamine necesită consultanță de specialitate și numirea de droguri medicale. Acest lucru se poate datora unor boli care împiedică absorbția vitaminelor, avitaminoze severe și alte încălcări. De aceea, tratamentul nu trebuie întârziat la medic în cazul în care există pierderea parului pentru nici un motiv aparent. De asemenea, trebuie remarcat faptul că, pentru a obține rezultatul dorit, poate necesita o perioadă lungă de timp. Vitamine afecta starea de păr numai după 5-6 luni, deci nu va fi rău să aibă grijă de nutriție suplimentară a părului cu produse cosmetice speciale.

Video: Vitamine pentru pierderea parului

Video: Ce vitamine bea cu pierderea parului