Acasă formator pentru presă

Despre frumos și vis burta plat de multe femei, de aceea este important să-și exercite în mod regulat, în scopul de a disipa caloriile acumulate si pompa mușchi. Există speciale de echipament de fitness pentru presă, care permite să se angajeze în orice moment. Există diferite dispozitive, dintre care unele sunt disponibile, dar nu mai puțin eficace.

echipament de fitness popular pentru presă

banc de gimnastică. Utilizați simulatorul pentru a efectua diferite exerciții, inclusiv pentru pomparea presei. Puteți schimba panta banca de rezerve, care vă permite să reglați gradul de stres. Pe banca de rezerve sunt efectuate și răsucire, și ridică piciorul.
Role sau roți. Acest dispozitiv foarte simplu, care este o roată cu două mânere. Principiul de funcționare a simulatorului manual pentru presa bazată pe mișcarea înainte roata din cauza presiunii de mână. Omul este în genunchi, iar atunci când organismul este aproape îndreptat, este necesar să se folosească presa pentru a opri mișcarea rolei și să se întoarcă înapoi.
bară orizontală telescopic. Acest echipament are un spectru larg de activitate, si poate fi bun pentru a lucra muschii abdominali. Efectuați fiecare exercițiu este foarte simplu: țineți bara orizontală și ridicați-drepte sau genunchii îndoiți. Pentru a diversifica sarcina, poate fi completată prin ridicarea răsucește picior.
Simulatorul AB-racheta. Acest simulator pentru mass-media de origine este format dintr-o roată de rotație pentru șezut și spătar format de role. Prinderea pe ea, puteți top și pompa abs mai mici, precum și mușchii oblici. Arcurile au o rezistență care vă permite să modificați sarcina. role speciale susțin spate și se face masaj. Este important să se verifice cu achiziționarea, nu este un echipament fals.
unitate de sănătate. Famous mini-simulator pentru presă, care a fost la vârf de popularitate în perioada sovietică. Design-ul este foarte simplu: două discuri, se deplasează liber pe unul de altul. Există mai multe exerciții care permit practic încărcarea mușchilor flancul. Astăzi, se pot găsi discuri îmbunătățite cu extensoare, care nu numai că se rotesc, dar poate fi, de asemenea, înclinat în planuri diferite.
Simulatorul AB Coaster PS500. Acest simulator este în multe săli de sport. Pentru exercitarea, trebuie să devină un stand pe un genunchi moale și mâini, el ia stiloul. Provocarea este de a trage în genunchi la piept. Puteți regla unghiul platformei care vă permite să distribuiți sarcina.