Ce se poate înlocui sarea?

corp de sare, desigur, esențiale, dar se găsește în multe produse gata făcute (pâine, mezeluri, etc), astfel încât produsele sărate duc la acumularea excesivă și depunerea de săruri, care contribuie la dezvoltarea hipertensiunii arteriale esențiale, dureri de spate si a altor boli. Nu este de a provoca daune la corpul tau, sarea poate fi înlocuită cu unele alimente sau condimente, care au un gust sărat și irita aceleași papilele gustative.

Reflectând decât înlocui sare imediat uleiurile vegetale minte. Dă gustul sărat al salata va ajuta, de exemplu, ulei de nuci, sau de susan.

Dacă rodie fel de mâncare se presară sau suc de lămâie, nevoia de sare este pierdut, deoarece aceste sucuri iritant receptori de gust care răspund la gust sărat.

alimentele sarate întrerupe gustul și pipăitul tocit. Dacă încetați la produse de sare, organele tactile să învețe treptat să se simtă o varietate de diferite gusturi fine, iar mâncarea pare să aibă un gust complet diferit.

Ce poate inlocui sarea din dieta?

Atunci când este necesar să se excludă sare dieta alimentară, ca clorură de sodiu atrage apa si previne resetată excesul de greutate și vindeca trupul. Când a pierde în greutate, puteți găsi o mulțime de alternative de sare, este de multe ori condimente calde și ierburi uscate.

Puteți utiliza usturoi în loc de sare - crude sau uscate. El dă un gust special de alimente care nu necesită podsolki și tocește perfect pofta de mancare.

înlocuitori de sare includ varza de mare uscate - dă gustul sărat al feluri de mâncare. Dacă comparați varza de mare cu sare, atunci ea va câștiga în calitate, deoarece conține o mulțime de vitamine B, PP, A.

Vă întrebați ce altceva poate înlocui sare, cred că de ierburi uscate - marar sau telina mai potrivite. În cazul în care dieta ei au un avantaj enorm, deoarece acestea sunt antioxidanti naturali.

Multe condimente dau feluri de mâncare gust specific și au nevoie de sare dispare. Ca un substitut de sare încercați să utilizați cimbru sau rozmarin, acestea sunt perfect infometate. Cum ar fi condimentele și matsella coriandru cel mai bine evitat in dieta, ei vor spori secreția de suc gastric și crește, astfel, pofta de mancare.

Când dieta, puteți utiliza, de asemenea, sos de soia, dar a adăugat la produsele alimentare trebuie să fie foarte puțin - aproape picătură cu picătură. El dă vasul o savoare specială și merge bine sărat cu legume fierte și pește.

Dacă nu sare, absolut nu se poate face fără, utilizarea de omologul său marin. Această sare este mai util, deoarece conține iod și alte elemente urme.