Varză proaspătă Cât de util?

Varza și proprietățile sale benefice sunt cunoscute pentru a omenirii din cele mai vechi timpuri. Nu este un accident împăratul roman Dioclețian, de stat retras în mod voluntar, mândru de varza minunat cultivate în grădina sa.

Proprietăți utile de varză

Răspunsul la întrebarea dacă varză proaspătă benefică, preparată multe secole în urmă. Știind despre proprietățile remarcabile ale acestei legume, poporul numit cu respect amanta ei. Care sunt beneficiile de varza - citiți mai departe.

Conține vitamine și minerale, nu își pierd proprietățile lor în timpul depozitării. De aceea, aproape până la următoarea recoltă, putem obține de la ea o proteină vegetală completă, vitaminele C și P și o serie de alte vitamine si minerale.

Potasiul conținute în aceasta, promovează excreția excesului de fluid, care are un efect pozitiv asupra inimii, iar compusul organic normalizează metabolismul și pentru a preveni apariția aterosclerozei.

Varza - „legume pentru femei“

Pentru a înțelege cât de util proaspete varza pentru femei, este suficient să spunem că de calciu și fier, care intră în structura sa, de a promova formarea de sânge, purificarea sângelui și întărirea oaselor, care este deosebit de important, deoarece numărul lor semnificativ al corpului feminin pierde în zilele critice și în timpul livrare. Varza compensează în mod activ pentru pierderea de calciu și fier, prevenind apariția util decât salată proaspătă anemia si osteoporoza.

Cu toate acestea, în timpul sarcinii ar trebui să reducă consumul de unele varza pentru a evita balonare.

Utile decât salată proaspătă?

Dragoste speciala la pierderea in greutate sunt o varietate de salate, în special de la varză proaspătă, deoarece „mătură“ ale organismului dăunător colesterol, Normalizeaza activitatea gastro-intestinal combate flora intestinală dăunătoare în detrimentul fibrei, constituente a acesteia.

Cel mai mare beneficiu va aduce o salată, asezonate cu ulei vegetal, ulei de măsline și floarea soarelui brut.