Fasole albe - avantaje și prejudicii

fasole beneficii albe și a efectelor nocive

Fasolea este un produs de origine vegetală. Aplicarea acestuia este destul de comună. Bean găti o mulțime de feluri de mâncare utile și gustoase, dar este, de asemenea, utilizat în medicina populară. Beneficiile și pericolele de fasole albă a fost mult timp cunoscute, și nutriționiști definesc fasolea ca fiind unul dintre produsele cele mai utile pentru oameni.

Proprietăți utile de fasole albă

Favoarea fasole albă pot fi îndepărtate atât din semințe și din păstăi. Compoziția include apă, proteine, grăsimi, hidrati de carbon, celuloză, pectine, vitamine din grupul B, A și E. Printre elementele magneziu, calciu, fluorura, fier, cupru, iod, potasiu, sodiu, cobalt, zinc și mangan. Având un tratament termic, fasole albă, aproape nu-și pierde proprietățile sale benefice.

Dacă vorbim despre ceea ce este încă fasole albă utile, nu se poate să nu mai vorbim de acea favoare specială fasole albă prevede pentru pacienții cu diabet zaharat, boli ale tractului gastro-intestinal, reumatism. Proteina conținută în fasole, foarte ușor de absorbit de către organism.

Cât de mult de proteine din fasole albă și efectul acesteia asupra organismului

Prin numărul de proteine este al doilea numai la carne. Aceasta este o opțiune excelentă pentru vegetarieni, sau persoane care dețin funcții.
Calciu și magneziu din fasole albă ajută la întărirea părului și unghiilor, are efecte benefice asupra dinților.
Spune-i includă fasole albă în dieta persoanelor care suferă de boli ale bronhiilor si gastrita.
Conform cantității de zinc și cupru, această fasole este chiar înainte de multe legume. Un conținut mare de potasiu face ca boabele albe utile în bolile cardiovasculare. Acesta este utilizat pentru prevenirea hipertensiunii arteriale. Furnizarea unui efect diuretic, fasole albă utile în boli ale vezicii urinare și rinichilor.
Nervos vitamine sprijin sistem, care intră în structura sa.
Pentru fier, o parte din boabele albe sunt bine absorbite de organism, trebuie să-l mănânce cu legume.
ethnoscience Se folosește fasole albă cu umflare severă. Consumul regulat de fasole are ca rezultat o rată a metabolismului sare în organism, îmbunătățește funcția sistemului urogenital.
Acesta include un regim alimentar obligatoriu pentru persoanele care suferă de tuberculoză.

Contraindica utilizarea fasole albă

Nu ar trebui să fie utilizat cu fasole alba gută, gastrita, nefrita, ulcer duodenal, ulcer gastric, și dacă sunteți hipersensibil. Fasole albe, precum și alte soiuri sale nu ar trebui să fie consumate crude.