Cât de util fasole pentru organism?

Fasole, referindu-se la familia leguminoaselor, are o vitamino-mineral și valoare nutritivă ridicată, astfel încât acesta poate fi utilizat cu avantajul de a diversifica meniul zilnic. Pe masa de sărbătoare va deveni un oaspete indispensabil, și toate datorită diversității soiurilor: culoarea fasole Aceasta variază de la negru la alb bogat (exista soiuri multicolore), iar gustul cremei-piuliței la un dulce-amar.

Proprietăți utile și contraindicații fasole

Fie fasole utile - cu siguranta da, și în ciuda gustului său distinctiv, merită să iubească și, uneori, chiar și include în dieta ta.

În funcție de conținutul de proteine, care este ușor de digerat, este ca carne, de aceea este atât de des inclus în vegetarieni meniu lor și persoanele implicate în sport.

Datorită substanțelor active din compoziția sa, se recomandă utilizarea în hipertensiunea arterială, diabet, boli ale inimii și vasele de sânge, pietre la rinichi.

Fasolea nu li se recomandă să ia în produsele alimentare pentru persoanele în vârstă care suferă de ulcer gastric, gastrita si arsuri la stomac. Mai mult decât atât, absolut nu a permis utilizarea de fasole în forma sa brută, deoarece poate provoca intoxicații.

Util dacă fasole pentru pierderea în greutate?

Caloric fasole fiarta este de aproximativ 300 kcal. Datorită efectului său diuretic, ajută să facă față cu umflarea și eliminarea toxinelor și a toxinelor, accelerarea procesului de a pierde in greutate. Cu toate acestea, nu te prea dus cu fasole, în jurul măsura necesară, mai ales în timpul unei diete.

Cât de util fasole pentru femei?

Femeile care consuma in mod regulat fasole, sunt conștienți de beneficiile sale pentru organism și să respecte cu nimic efect de intinerire incomparabil. Netezeste ridurile, și datorită suprimării excesul de lichid din organism și de a rezolva problema de edem. Apropo, aceste boabe nu poate mânca numai, dar, de asemenea, pentru a face fasole fierte masca facială.

Video: meu

FASOLE Utilizare: Video Fasolea beneficii pentru organism decât fasole albă utile, alb fasole beneficii

Video: Cacao de ajutor in diabet