Fasole verde - beneficii si Harms

Bean faima dobândită în secolul al XVI-lea, dar la acel moment a fost folosit numai în scopuri decorative. În produsele alimentare a început să fie folosit numai din secolul al XVIII-lea, și este doar un bob. Pods ei înșiși gust nimeni nu a îndrăznit. Acest lucru a fost făcut pentru prima dată în Italia. Gustul lor este atât ca italienii, au adus o nouă varietate de fasole - fasole verde. Avantajul incontestabil al acestei plante a devenit simplitatea lui în cultivare.

Cât de util fasole?

Fasole verde este bogat in acid folic, caroten, vitamina E, C, B. Este bogat în zinc, calciu, potasiu, fier și alte minerale utile, precum și zahăr, proteine ​​si fibre. Utilizarea de fasole verde este faptul că acesta previne efectul dăunător al radicalilor liberi asupra organismului, îmbunătățește starea unghiilor, părului și pielii.

Proprietăți utile de fasole verde răspândite pe sistemul digestiv, este eficient in diferite boli de piele, bronșită, reumatism, diabet, stimulează formarea celulelor roșii din sânge, scade nivelul zahărului din sânge. În plus, este cunoscut faptul că în mod regulat consuma in oameni de alimente difera calmul si echilibru.

În ceea ce privește valoarea nutritivă de fasole verde, la 100 g de produs au 3 g carbohidrați, 0,3 g grăsime și 2,5 g de proteine ​​și 23 kcal din valoarea calorica care face aceasta tulpina indispensabil pentru persoanele care doresc să piardă în greutate.

Beneficiile fasole verde

Bogate în fibre dietetice, fasole verde, din cauza lor caloric scăzut este un produs dietetic. Beneficiile a fost în cele mai vechi timpuri apreciate de către oameni. Alimente preparate din fasole verde, recomandat pentru utilizare în bolile renale cronice, eczeme, gastrite, ulcer gastric, pancreatita cronică, tuberculoza, reumatismale, ateroscleroza, aritmie si diabet. Fasole de acest tip ajută la calmarea sistemului nervos, îmbunătăți funcția secretoare a stomacului și previne depunerea tartrului. În plus, utilizarea de fasole verde este de a normaliza echilibrul de sare al organismului.

Harm fasole verde

În plus față de bune, fasole verde este capabil de a provoca rău organismului și, prin urmare, trebuie evitat consumul de în boli cum ar fi colita, guta, in diverse boli ale intestinului, precum si aciditatea din stomac. Să se abțină de la utilizarea de fasole verde ar trebui să fie și persoanele în vârstă.

Video: fasole verde, dacă beneficiul este?