Caisele cu pierdere în greutate

Potrivit istoricilor, caise a fost cunoscut civilizatiilor antice, iar prima mențiune a acesteia cad pe China antică. Astăzi, această cultură sa răspândit aproape în toată Europa și Asia și are aproximativ 200 de soiuri, dintre care fiecare are propriile sale avantaje. Dar toate au o carne gustoasă licitație și o paletă bogată de vitamine și minerale.

Compoziția de caise include beta-caroten, care este format din vitamina A și este unul dintre cei mai puternici antioxidanti. Berry este de asemenea bogat vitamine B, P, și cuprinde un „buchet“ de util acizi organici, magneziu și fosfor.

Aceasta îmbunătățește starea pielii, dinților și a părului și previne îmbătrânirea generală a organismului. Cu toate acestea, problema controversată dacă putem avea caise cu pierderea in greutate. Acest lucru este de înțeles.

Face caise dăunătoare?

Mulți susțin că este imposibil să se piardă în greutate cu caise, deoarece acestea sunt destul de bogate in calorii. Acest lucru este valabil mai ales în cazul în care conversația vine la soiurile lor dulci și caise uscate (uscate). Cu toate acestea, după cum știm, a informat - înseamnă armate. Dacă ați decis să piardă în greutate, este clar că trebuie să renunțe la caise, caise uscate și fructe dulci.

Dar imaginind dacă caisele sunt utile pentru pierderea in greutate, este necesar să se știe ce conțin potasiu, pectină, îmbunătățește inima și să aibă un ușor efect diuretic, elimina o povară semnificativă a mușchiului cardiac și a tractului urinar, care ajuta la combaterea obezității.

Dar asta nu e tot. Caisele sunt utile pentru pierderea in greutate prin faptul că ei normaliza activitatea intestinelor, se luptă cu blocaje de fecale, elimină toxinele și chiar radionuclizilor.

Care este „dieta de caise“?

Cand vine vorba de dieta, mulți cred că aceasta implică un număr de zile atunci când trebuie să „stea“ numai pe caise. De fapt, pe caise dieta pentru pierderea in greutate este de a utiliza și alte produse alimentare de sănătate: branza, iaurt, legume, fructe neindulcit, tărâțe de ovăz. Unele sunt fericit să mănânce caise și dieta de lapte, Cu toate acestea, ceea ce face un astfel de meniu dietetic, este necesar să se consulte un dietetician, deoarece este necesar să se ia în considerare starea de sănătate, precum și caracteristicile individuale ale organismului.

Se înțelege că toate măsurile necesare care se aplică acestei remarcabile fructe de padure solare. Mai ales cu grijă, este necesar să-l trateze la sfârșitul zilei. Specialiștii sunt adesea întrebat dacă există caise seara pentru pierderea în greutate și, de regulă, nutriționiști da un răspuns pozitiv, dar - cu un avertisment: noapte nu este necesară pentru a avea o mulțime de caise, ca reacția organismului la astfel de „cadou de noapte“ nu poate fi întotdeauna pozitiv .

Video: Beneficiile caise și caise uscate pentru pierderea în greutate