Se întinde mușchii șoldului - Tratamentul

Se întinde mușchii coapsei de multe ori se produce nu numai la sportivi. Acest lucru se întâmplă în timp ce un prejudiciu indreptare genunchi. se întinde motivul este că mușchii încălzit înainte de a exercita, nu este suficient, astfel încât în timpul mișcărilor bruște sau exercițiu complex de întindere se poate întâmpla, care odată ce a indicat o durere ascuțită.

În prezent, două grupe musculare coapsei - spate și din față. Pentru partea din spate sunt:

biceps;
semimembranous;
semitendinosului.

Pentru partea din față sunt:

drepte;
lateral;
medial;
intermediar.

Există, de asemenea, mușchiul adductor care se ataseaza la oasele bazinului și oasele picioarelor. În special, este implicat atunci când o persoană stă pe împleti.

Tratamentul mușchilor spatelui

se întinde biceps de tratament și a altor muschi din spate coapsei durează 10-12 săptămâni. Perioada de tratament este determinată de gradul de severitate al prejudiciului, precum și respectarea recomandărilor medic-pacient. Este important să se acorde primul ajutor, este necesar să se facă ceva foarte rece - gheață sau refrigerată orice subiect. În zilele următoare, este necesar să se aplice comprese reci. În acest moment, pacientul ar trebui să se limiteze la activitatea și să fie în stare de repaus. În orice mișcare neglijentă a mușchilor poate deveni inflamate și durere creștere. Observați stilul de viață relaxat, ar trebui să fie în următoarele paisprezece zile. Dacă este necesar, medicul prescrie terapie fizică. Dar acest tratament se aplică numai în a treia zi după prejudiciu.

Tratamentul de mușchi aductori

Tratamentul coapsei adductor trece un pic diferit. La început, de asemenea, trebuie să se răcească zonele afectate și se aplică bandajul de fixare. Pentru a trata în mod eficient și pentru a preveni apariția hematoame, Tratamentul se întinde mușchi aductori Puteți folosi alifia de încălzire. Acestea vor ajuta la sânge coagulat se dizolvă rapid și provoacă fluxul de sânge. nu ar trebui să suprasolicita piciorul fără un motiv important, deoarece pentru câteva zile musculare deteriorate ar trebui să fie în repaus.

Tratamentul musculare anterioare

Situația tot mai dificilă cu mușchii din față, care includ drept, lateral, medial și intermediar. Tratamentul mușchii coapsei față se execută numai sub supraveghere medicală. În termen de 3-6 săptămâni, piciorul imobilizat într-o poziție îndreptată. Durata tratamentului este determinată în mod individual pentru fiecare pacient. dezintoxicare vine atunci când pacientul poate ține piciorul pe greutatea. Se compune din exerciții care a restabili puterea musculara.