Simulator pentru sforii

A învăța să se așeze pe coardă - înseamnă a face corpul tau flexibil, agil și ușor. Exercitarea flexibilității necesită un om de o mare rabdare, rezistenta si perseverenta. facilitarea procesului întindere mușchii picioarelor pot exercita pentru sforii.

De ce am nevoie de un simulator pentru a întinde split-urile?

Simulatorul, care ajută split-urile, dansatorii pot fi utile, patinatori, gimnaști, jucători de fotbal, luptătorii de arte marțiale și alți sportivi, precum și persoanele care doresc să devină mai plastic și surprinde banner-ul său. Procesul tradițional de întindere pentru sforii longitudinală sau transversală este foarte lung, simulatorul, de asemenea, ajută la obținerea unor rezultate mult mai rapid.

Al doilea avantaj de a folosi un simulator pentru sforii este că se poate reduce durerea si pentru a minimiza riscul de rănire. Foarte des sportivi, în timpul tragerii normelor de siguranță neglijare și mișcări ascuțite răni mușchii și ligamentele. Sport Simulator ajută pentru a efectua mișcarea încet și lin, fără a da prea multă muncă.

echipamente de fitness de înaltă calitate pentru întindere este produs din oțel, ele sunt echipate cu scaune, spătarul și picioare titularii cu perne confortabile. Pe simulator, aveți opțiunea de a seta unghiul și în mod constant se întinde pentru a vedea progresul. Cu toate acestea, utilizați aparatul pentru a întinde divizează la început, de preferință, cu un instructor care va arăta principiile de bază ale sfaturi de formare și de ajutor.

Sfaturi utile pentru cei care doresc să facă split-urile:

• înainte de a se întinde, este necesar să se încălzească mușchii bine - încercați, de exemplu, 20 de minute de funcționare, exercițiu biciclete sau sari coarda;
• nu forțați de formare - necorespunzătoare stretching pot provoca accidente grave;
• angajate pe o bază de zi cu zi - este mai eficientă decât stretching dureros o dată pe săptămână.

Video: Simulator pentru picioare se întinde Versafleks Century Versaflex

Video: sforii Transverse. Biomecanica (de lucru cu simulatorul).