Cum de a transforma inelul pentru a pierde în greutate?

Pe de o parte, nimeni nu ar argumenta că timpul în timpul rotației cercului, el bate pe corpul tau, cred, el trebuie să „rupe“ celulele adipoase. Pe de altă parte, cele mai multe încercați acest remediu pentru pierderea în greutate susțin că efectul zero. Cum poate fi asta?

În primul rând, trebuie să știe cum să răsuciți inelul de a pierde in greutate.

timp

Dacă răsuciți hulă în fiecare zi, timp de o lună, talie este redus cu 2 -. 3 cm Cu toate acestea, este necesar să se răsucească inelul în fiecare zi, și la 30 de minute pe zi.

Cât de cool?

Cu atât de mult trebuie să răsuciți inelul pare clar, dar în timpul rotației, nu puteți face cu ușurință pierde în greutate și curbarea coloanei vertebrale. Faptul că spin hulă aveți nevoie pentru a stânga și la dreapta în mod uniform. Prin urmare, este mai bine dacă vă va indica în același timp, pentru cele două părți ale rotație.

Va ajuta?

Chiar dacă urmați toate regulile, să respectați instrucțiunile, cât timp este nevoie pentru a transforma inelul și răsuciți-l la pierderea în greutate la stânga sau la dreapta, aceasta nu garantează.

Da, inelul descompune celulele de grasime din corpul tau. Dar noi! Pierderea in greutate cu ajutorul inelului este posibilă numai dacă rămânem la dieta ta, în paralel. „Ruperea“ de grăsime trebuie să fie combinate cu o scadere a aportului caloric, în timp ce un minus va fi vizibile și la talie.

tipuri de cercuri

Dieta este foarte important de a alege dreapta cerc. Cele mai populare - un material plastic, cercuri goale. Ele sunt foarte ușoare și dezlănțuie un cerc nu este dificil. Dar mult mai util pentru a cumpăra un cerc metalic ponderat de până la 2 kg. Acest lucru va încuraja organismul sa arda calorii mai activ.

Există, de asemenea, un cerc de masaj, care este nu numai „sparge“ celulele grase, dar oferă, de asemenea masaje (presupunem masajul anti-celulita), fese, coapse și abdomen. Dragi cercuri masaj hula, de asemenea, echipat cu viraje contra si viteza, cronometru și calorii arse calculator.