Cum de a bea ghimbir pentru a pierde in greutate?

băut de ghimbir pentru a pierde în greutate

Acest condiment frumos a venit la noi din Asia de Sud, iar astăzi este folosit în fiecare colț al lumii. La rădăcină este de aproximativ 3% din uleiuri esențiale, 70% din compușii organici și un număr mare de vitamine, aminoacizi și compuși minerali. Puteți utiliza rădăcină proaspătă, care ar trebui să fie lumină de culoare, precum și puteți cumpăra ghimbir uscat. Există o cantitate enormă de proprietăți utile ale acestui condiment, dar cum să bea ghimbir pentru a pierde in greutate.

+ Ceai de ghimbir

Această combinație face posibilă pentru a face procesul de a pierde în greutate este foarte simplu și eficient. Mai mult decât atât, acest lucru băutură foarte ușor de utilizat și chiar îl puteți bea la locul de muncă. Există mai multe opțiuni pentru modul de a face o băutură de ghimbir. Cel mai simplu - adaugă pulbere uscată la ceai regulat. ghimbir uscat pot fi găsite în aproape fiecare magazin, dar este mai bine pentru a da preferința pentru rădăcină proaspătă. Această opțiune este foarte utilă, parfumate și delicioase. Acum, să ne uităm la modul de utilizare ceai de ghimbir.

reteta №1

Ia-o mica radacina undeva 3 cm, și să le taie în lamelelor subțire, puneți-le într-un termos, pe care doriți să se toarnă 1 litru de apă clocotită. Lăsați o băutură la 1:00 pentru prepararea cafelei și după această dată, ceaiul rezultat trebuie să se scurgă întotdeauna, deci nu este cloying. Pentru a diversifica băutura, puteți adăuga lămâie și miere.

reteta №2

Să învețe cum să bea ghimbir pentru a pierde in greutate foarte repede. Secretul de usturoi, care este utilizat într-un ceai de ghimbir. In acest exemplu de realizare, este necesar să ia aproximativ 4 cm de rădăcină, care este tăiat în dungi subțiri și 2 căței de usturoi. Pune toate produsele într-un termos și trimite la același 1 litru de apă clocotită. De asemenea, vom lasa sa infuzeze undeva in 1,5 ore, și se filtrează. Această băutură ar trebui să bea numai sub formă de căldură.

reteta №3

Pentru această versiune a freca ghimbir pe o răzătoare și a pus 2 linguri. lingura într-un termos, la același 1 litru de apă clocotită. În același termos trebuie să adăugați o anumită cantitate de mentă. De îndată ce se răcește necesar băuturii pentru a adăuga 50 ml de suc de lămâie și 50 g miere.

Acum trebuie să învețe cum să bea rădăcină de ghimbir. Nutritionistii recomanda consumatoare de o astfel de băutură, timp de 30 de minute înainte de a mânca și după. Dar dacă vrei, și-l bea pe tot parcursul zilei, doar porțiuni mici și inghitituri mici. Doza zilnică nu trebuie să depășească 2 litri.

Care este secretul?

Ceaiul de ghimbir ajuta la reglarea apetitului. Datorită conținutului de proteine, pur si simplu, pur și simplu inseala corpul dumneavoastră că sunt pline și apoi în timpul mesei principale a cantității de alimente consumate este redusă în mod semnificativ.
Această băutură îmbunătățește digestia. Cantitatea de alimente consumate rapid digerate în organism și nu se transformă în grăsime. Deci, veți obține toate vitaminele și mineralele, precum și energia necesară pentru munca de zi cu zi.
Datorită unui efect ușor laxativ intestin este eliminat rapid, și vă veți simți foarte ușor și confortabil.
Ghimbirul imbunatateste hemoragia, procesele metabolice si metabolismul. Din corpul afișează toate toxinele. Ca urmare, corpul este actualizat, și te simți bine.

Acum, ia în considerare contraindicațiile utilizarea de ghimbir: alergie, si mai ales cu privire la posibilitatea de a tsitrusovye- krovotecheniya- orice prezență vospaleniya- de ulcere, gastrite sau sarcina kolita-. Înainte de utilizarea acestei băuturi sigur să se consulte medicul dumneavoastră și de a afla dacă puteți lua ghimbir. Acum, că știi cum să bea ghimbir pentru a pierde in greutate, ceea ce bea puteți găti din ea, și ce proprietăți utile are, rămâne acum doar pentru a cumpăra o rădăcină și prepara ceai gustos.