Cum de a găti ghimbir pentru pierderea in greutate?

Ginger - este un ingredient foarte popular pentru o varietate de mâncăruri asiatice. În Thailanda, China, Japonia, este destul de des adăugate și la cald, în salate și supe și băuturi. Dacă doriți să utilizați ghimbir pentru pierderea în greutate, este important să știi cum să-l gătească. Cele mai multe diete implică utilizarea de băuturi ghimbir, și vom lua în considerare diferite rețete care vă permit să schimbe gustul.

Cum să se pregătească băuturi ghimbir?

Baza oricărei băuturi, ca parte dintr-o rădăcină de ghimbir proaspat se va afla în aceeași tehnică. Să analizăm pas cu pas, cu momentul în care ați achiziționat deja o proaspătă, fermă, rezistentă și gata să taie rădăcina de ea.

1. Un litru de băutură va avea nevoie de aproximativ 4-5 cm de rădăcină. Se taie cantitatea potrivită.
2. rădăcină de ghimbir Peel cu un cuțit.
3. Răzuiesc sau tăiat în bucăți în felii subțiri decojite rădăcină.
4. Se pune rădăcinile zdrobite într-un termos sau un ceainic și se toarnă apă clocotită. Se acoperă și se lasă să stea timp de 40-60 minute.

Ca rezultat al acestor manipulări simple pe care le obține baza pentru un număr mare de băuturi pe bază de ghimbir. Apropo, în multe diete recomanda să-l folosească în forma sa pură. Proporțiile pot fi variate pe placul dumneavoastră - gustul trebuie să fie plăcut pentru tine (cel puțin relativ).

Cum de a găti o băutură delicioasă făcută de ghimbir?

Acum, că știi cum să pregătească un ceai de ghimbir la fabricație, ne putem gândi la modul în care să varieze această rețetă, așa că nu se ajunge obosit și vă simțiți confortabil în timpul dietei. Noi oferim următoarele opțiuni: Pune finite ceai de lamaie felie sau stoarce suc proaspat de lamaie dupa gust;

• se amestecă 1: 1 ghimbir si ceai verde;
• adauga ceai de ghimbir este un pic lapte degresat;
• gata de ceai de ghimbir se amestecă cu o pereche de linguri de sirop de cireșe;
• adauga ghimbir bea o lingură de miere și o lingură de gem de zmeura;

• atunci când ghimbir preparată pentru a adăuga o treime din batoanelor de scorțișoară, sau linguriță scorțișoară sol;
• atunci când într-un ceai fiert, se adaugă un pic de nucșoară, și un ceai gata făcute diluează ceai negru;
• utilizare ceai de ghimbir ca bază pentru cafea instant;
• gatiti la ceai de ghimbir cacao, amestecandu-l cu lapte 1: 1 și adăugarea de un pic de miere.

La întrebarea cum să se aplice ceai de ghimbir gata să-și piardă în greutate, trebuie să știi când să se oprească. ceai dulce opțiuni mai gustoase, dar ele sunt în valoare de băut este limitat și numai în dimineața. În cazul în care ceaiul este nici o îndulcitorii, poate fi luat chiar și în seara, dar nu înainte de culcare, deoarece această băutură revigorantă.